宮縮與胎動(dòng)的主要不同在于發(fā)生機制、感覺(jué)特征、持續時(shí)間和出現部位。宮縮是整個(gè)子宮的規律性收緊，可能伴有疼痛；胎動(dòng)是胎兒在宮內的局部活動(dòng)，通常無(wú)痛且位置不固定。

宮縮是子宮肌肉的節律性收縮，通常從懷孕中期開(kāi)始出現，初期為不規律的假性宮縮，臨近分娩時(shí)轉變?yōu)橐幝傻恼嫘詫m縮。宮縮發(fā)生時(shí)孕婦會(huì )感覺(jué)整個(gè)腹部均勻發(fā)緊變硬，觸感類(lèi)似額頭硬度，可能從后背輻射至前腹，并伴隨輕微悶痛或腰酸感。每次宮縮持續30秒至1分鐘，間隔時(shí)間會(huì )隨著(zhù)產(chǎn)程推進(jìn)逐漸縮短。這種收縮有助于宮頸擴張和胎兒下降，是分娩的重要標志。

胎動(dòng)是胎兒在宮腔內活動(dòng)時(shí)沖擊子宮壁的動(dòng)作，通常于妊娠18-20周初現。胎動(dòng)感覺(jué)多樣，可能是輕微震顫、翻滾或踢踹，多出現在腹部特定區域且位置會(huì )變化。胎動(dòng)持續時(shí)間較短，單次動(dòng)作約1-2秒，系列活動(dòng)可達20分鐘。胎動(dòng)頻率與胎兒狀態(tài)相關(guān)，安靜睡眠期減少，活動(dòng)期增多。正常胎動(dòng)表明胎兒生命體征穩定，通過(guò)計數胎動(dòng)可監測胎兒健康狀況。

孕婦需學(xué)會(huì )區分宮縮與胎動(dòng)，注意觀(guān)察宮縮頻率和胎動(dòng)規律。若出現規律宮縮伴疼痛增強、胎動(dòng)顯著(zhù)減少或消失、破水等情況，應立即就醫。定期產(chǎn)檢配合胎心監護能更準確評估胎兒狀態(tài)，妊娠晚期建議每日固定時(shí)間計數胎動(dòng)，餐后休息時(shí)感知更為明顯。