血糖7.4正常嗎
關(guān)鍵詞：
血糖
血糖7.4毫摩爾每升屬于偏高狀態(tài)，可能提示糖代謝異?；蛱悄虿∏捌?。
空腹血糖正常值通常為3.9-6.1毫摩爾每升，餐后2小時血糖應(yīng)低于7.8毫摩爾每升。若空腹血糖達到7.4毫摩爾每升，需考慮是否存在空腹血糖受損或糖尿病可能。這種情況可能與胰島素分泌不足、胰島素抵抗等因素有關(guān)，常見于長期高糖飲食、缺乏運動、肥胖等人群。建議重復(fù)檢測空腹血糖及糖化血紅蛋白，必要時進行口服葡萄糖耐量試驗以明確診斷。
妊娠期女性血糖標準更為嚴格，空腹血糖超過5.1毫摩爾每升即可能診斷為妊娠期糖尿病。若測量時間為餐后1-2小時，7.4毫摩爾每升尚在可接受范圍內(nèi)，但需結(jié)合具體進食時間綜合判斷。某些特殊情況如急性感染、應(yīng)激狀態(tài)、使用糖皮質(zhì)激素類藥物等也可能導(dǎo)致一過性血糖升高。
日常需控制精制糖和飽和脂肪攝入，優(yōu)先選擇全谷物、綠葉蔬菜等低升糖指數(shù)食物。規(guī)律進行有氧運動如快走、游泳等，每周至少150分鐘。監(jiān)測血糖變化并記錄數(shù)據(jù)，若多次測量結(jié)果異?；虬殡S多飲多尿等癥狀，應(yīng)及時至內(nèi)分泌科就診。血糖管理需個體化制定方案，避免自行使用降糖藥物。
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