下面沒(méi)反應是陰虛還是陽(yáng)虛
性功能減退可能由腎陰虛、腎陽(yáng)虛、氣血不足、肝郁氣滯、濕熱下注等因素引起。
1、腎陰虛：
腎陰虧虛導致虛火內擾，常見(jiàn)腰膝酸軟、潮熱盜汗、失眠多夢(mèng)。治療需滋補腎陰，方劑選用左歸丸、六味地黃丸或知柏地黃丸，配合針刺太溪、三陰交穴位。日?？墒秤煤谥ヂ?、桑葚、銀耳等滋陰食材。
2、腎陽(yáng)虛：
命門(mén)火衰引發(fā)畏寒肢冷、面色蒼白、夜尿頻多。宜溫補腎陽(yáng)，推薦右歸丸、金匱腎氣丸或桂附地黃丸，艾灸關(guān)元、命門(mén)穴效果顯著(zhù)。食療選用羊肉、韭菜、核桃等溫補之物。
3、氣血不足：
過(guò)度勞累或久病耗傷氣血，表現為乏力倦怠、面色萎黃。需益氣養血，可服八珍湯、歸脾湯或十全大補湯，按摩足三里、血海穴。建議食用紅棗、山藥、龍眼肉調養。
4、肝郁氣滯：
情志不暢致肝經(jīng)瘀阻，伴隨脅肋脹痛、情緒抑郁。治法以疏肝解郁為主，方用柴胡疏肝散、逍遙散或越鞠丸，刮痧期門(mén)、太沖穴。玫瑰花、陳皮、佛手泡茶有助于行氣解郁。
5、濕熱下注：
嗜食肥甘或外感濕邪引發(fā)陰囊潮濕、小便黃赤。應清熱利濕，選用龍膽瀉肝湯、四妙丸或萆薢分清飲，拔罐膀胱經(jīng)穴位。飲食宜選赤小豆、冬瓜、薏苡仁等利濕食材。
調節期間需避免熬夜和過(guò)度勞累，堅持八段錦、太極拳等舒緩運動(dòng)，戒煙限酒。腎陰虛者忌辛辣燥熱食物，腎陽(yáng)虛者少食生冷。癥狀持續超過(guò)兩周或伴隨其他嚴重體征，應及時(shí)到正規醫院男科或中醫內科就診，排除器質(zhì)性病變。日?？删毩曁岣剡\動(dòng)增強盆底肌功能，配合涌泉穴按摩改善腎氣循環(huán)。
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