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梨容易氧化變色嗎

食療養生編輯 健康真相官
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梨果肉氧化變色是酚類(lèi)物質(zhì)接觸氧氣后的酶促反應,可通過(guò)酸性浸泡、隔絕空氣、低溫儲存等方法延緩。

1、酶促褐變:

梨肉含多酚氧化酶和酚類(lèi)物質(zhì),切割后果肉細胞破裂,酶與酚類(lèi)在氧氣作用下生成褐色醌類(lèi)化合物。將切塊梨浸泡在淡鹽水1%或檸檬水5%中10秒,酸性環(huán)境能抑制酶活性。

2、氧氣接觸:

暴露面積越大變色越快。使用真空保鮮盒抽離空氣,或保鮮膜緊貼果肉表面密封,減少氧氣接觸可延緩2-3小時(shí)。餐飲業(yè)常用抗壞血酸溶液噴灑形成抗氧化保護膜。

3、溫度影響:

低溫能降低酶活性。切塊梨用食品級不銹鋼盒盛裝,置于4℃冰箱冷藏層,比室溫保存延長(cháng)4倍保鮮時(shí)間。冷凍儲存雖完全抑制褐變,但解凍后口感變軟。

4、品種差異:

蘋(píng)果梨、香梨等脆肉品種細胞結構緊密,褐變速度慢于啤梨等軟肉品種。選擇青皮梨比黃皮梨更耐氧化,未完全成熟果實(shí)酚類(lèi)含量較低。

5、加工處理:

商業(yè)預制果切采用脈沖強光或高壓處理滅酶,家庭可用微波中火加熱切塊梨20秒使酶失活。糖漬或蜂蜜包裹能形成物理屏障,但會(huì )改變原有風(fēng)味。

日常食用建議搭配富含維生素C的獼猴桃、草莓減緩氧化,刀具選用陶瓷刀減少金屬離子催化。儲存時(shí)保留果梗端延緩成熟,去皮時(shí)保留0.5mm果肉可降低酶活性。運動(dòng)后食用氧化梨塊不影響營(yíng)養價(jià)值,但腹瀉人群應選擇新鮮現切梨肉。烹飪做湯時(shí)滴入白醋或紅酒可保持梨塊潔白,烘焙餡料拌入玉米淀粉吸收汁液。

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