熟的決明子可以做枕頭，具有清肝明目、安神助眠的功效，適合長(cháng)期使用。

1、決明子特性：

決明子性微寒，歸肝、腎、大腸經(jīng)，炒制后寒性減弱。其堅硬顆?？蓪︻^部穴位產(chǎn)生按摩作用，促進(jìn)血液循環(huán)。制作枕頭需將決明子清洗晾干，用棉布包裹縫制成合適厚度，避免直接接觸皮膚引起過(guò)敏。

2、養生功效：

決明子枕頭通過(guò)芳香氣味和物理刺激發(fā)揮功效。能緩解肝陽(yáng)上亢型頭痛，改善用眼過(guò)度導致的視疲勞。與菊花、薰衣草等藥材配伍可增強安神效果，但孕婦及低血壓患者慎用。

3、制作方法：

取500克炒制決明子，混合100克蕎麥殼增加彈性。使用40支以上全棉布料縫制60×35cm枕套，分裝為3-5個(gè)小袋保持流動(dòng)性。初次使用前陽(yáng)光下曝曬2小時(shí)殺菌。

4、使用注意：

每季度需取出決明子暴曬防潮，發(fā)現霉變立即更換。枕高以8-12厘米為宜，頸椎病患者可配合乳膠墊使用。使用初期可能出現輕微頭暈，屬正常穴位刺激反應。

5、適用人群：

適合失眠多夢(mèng)、高血壓人群，青少年使用可預防近視。中風(fēng)患者需咨詢(xún)醫師，皮膚敏感者建議加鋪純棉枕巾。夏季可冷藏后使用增強清涼感，冬季可微波加熱20秒驅寒。

日常搭配菊花枸杞茶飲用可增強明目效果，配合百會(huì )穴按摩效果更佳。使用期間避免辛辣飲食，定期進(jìn)行肩頸放松運動(dòng)。決明子枕頭需每年更換內芯，長(cháng)期受壓會(huì )導致藥材碎裂失效。存放時(shí)置于干燥通風(fēng)處，梅雨季節可放置除濕包防潮。過(guò)敏體質(zhì)者使用前可小面積測試，出現紅疹需停用。