請告訴我不要讓寶寶感冒的方法
預(yù)防寶寶感冒可通過保持室內(nèi)空氣流通、合理增減衣物、注意手部衛(wèi)生、母乳喂養(yǎng)、接種疫苗等方式實(shí)現(xiàn)。感冒通常由病毒感染引起，與免疫力低下、接觸傳染源等因素有關(guān)。
1、保持空氣流通
每日開窗通風(fēng)2-3次，每次30分鐘以上，降低空氣中病毒濃度。避免帶寶寶前往人群密集場所，家中有人感冒時(shí)需佩戴口罩。使用空氣凈化器可輔助過濾顆粒物，但無法替代自然通風(fēng)。
2、合理增減衣物
根據(jù)環(huán)境溫度及時(shí)調(diào)整衣物厚度，以寶寶頸背部溫?zé)岣稍餅檫m宜標(biāo)準(zhǔn)。夏季空調(diào)房內(nèi)可穿單層棉質(zhì)連體衣，冬季外出需添加防風(fēng)外套。避免過度包裹導(dǎo)致出汗后著涼。
3、注意手部衛(wèi)生
家長接觸寶寶前需用流動(dòng)水洗手20秒，玩具餐具定期煮沸消毒。6月齡以上寶寶可訓(xùn)練洗手習(xí)慣，使用嬰幼兒專用免洗消毒液。避免讓寶寶用手揉眼睛或啃咬物品。
4、母乳喂養(yǎng)
母乳中的免疫球蛋白能增強(qiáng)呼吸道防御能力，建議純母乳喂養(yǎng)至6個(gè)月。哺乳期母親應(yīng)保證營養(yǎng)攝入，出現(xiàn)感冒癥狀時(shí)可繼續(xù)哺乳，但需戴口罩并加強(qiáng)手部清潔。
5、接種疫苗
按時(shí)接種流感疫苗、肺炎球菌疫苗等可預(yù)防相關(guān)病原體感染。6月齡以上寶寶應(yīng)在流感季前完成接種，早產(chǎn)兒需按校正月齡安排免疫計(jì)劃。接種后可能出現(xiàn)低熱屬正常反應(yīng)。
日?？蛇m當(dāng)給寶寶補(bǔ)充維生素D促進(jìn)免疫系統(tǒng)發(fā)育，保證每日1-2小時(shí)戶外活動(dòng)接觸自然光。飲食添加輔食后多提供富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等新鮮蔬果。若寶寶出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、呼吸急促等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確病因，避免自行使用感冒藥。
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