熟花生在常溫下保質(zhì)期約7-10天，冷藏可延長(cháng)至1個(gè)月，冷凍保存可達3-6個(gè)月，具體時(shí)間受儲存條件、加工方式和包裝影響。

1、儲存條件：

溫度與濕度是決定熟花生保質(zhì)期的關(guān)鍵因素。25℃以上高溫環(huán)境易加速油脂氧化，相對濕度超過(guò)60%可能滋生霉菌。建議使用密封罐或真空包裝，置于陰涼干燥處。若發(fā)現花生變軟、哈喇味或霉斑，需立即丟棄。

2、加工方式：

帶殼熟花生因外殼保護，比去殼花生保質(zhì)期長(cháng)1-2周。鹽焗處理可通過(guò)滲透壓抑制細菌，延長(cháng)保存時(shí)間；糖漬花生因高糖環(huán)境不易變質(zhì)，但需注意防潮。油炸花生建議3天內食用完畢，避免油脂酸敗。

3、包裝類(lèi)型：

真空包裝的熟花生隔絕氧氣，常溫保質(zhì)期可達3個(gè)月；普通塑料袋包裝建議2周內食用。購買(mǎi)預包裝產(chǎn)品需查看是否添加脫氧劑，工業(yè)生產(chǎn)的氮氣包裝保質(zhì)期通常標注6-12個(gè)月，開(kāi)封后需按散裝標準儲存。

4、品質(zhì)判斷：

新鮮熟花生應有清香堅果味，質(zhì)地脆硬。變質(zhì)表現為顏色發(fā)暗、出現黑色斑點(diǎn)，咀嚼后有苦味或辛辣感。黃曲霉毒素污染的花生需整個(gè)批次丟棄，微量攝入即可能損傷肝臟。

5、保存技巧：

短期保存可裝進(jìn)密封玻璃瓶，放入食品干燥劑；長(cháng)期保存建議分裝冷凍，食用前150℃烤箱復烤5分鐘恢復酥脆?；ㄉu需冷藏并在1個(gè)月內用完，自炒花生建議一周內食用完畢。

熟花生富含不飽和脂肪酸，每日建議攝入量控制在20-30克。搭配維生素E豐富的杏仁或核桃可延緩氧化，避免與高水分食物混放。夏季可制作醋泡花生延長(cháng)保存，冬季干燥環(huán)境更適合儲存。出現腹脹、腹瀉等消化不良癥狀時(shí)減少食用，痛風(fēng)患者需控制每日攝入量。