近視度數一般不能自然降低，但可通過(guò)科學(xué)干預控制其增長(cháng)。近視的矯正方式主要有佩戴框架眼鏡、角膜塑形鏡、低濃度阿托品滴眼液、屈光手術(shù)、日常用眼習慣調整等。

1、佩戴框架眼鏡

框架眼鏡是最常見(jiàn)的近視矯正方式，通過(guò)凹透鏡片使光線(xiàn)聚焦在視網(wǎng)膜上。建議選擇輕量化鏡架和防藍光鏡片，每6-12個(gè)月復查驗光。高度近視患者需選擇高折射率鏡片以減少邊緣畸變。

2、角膜塑形鏡

夜間佩戴的硬性透氣性角膜接觸鏡，通過(guò)暫時(shí)性改變角膜曲率實(shí)現白天裸眼視力清晰。適用于8歲以上、近視600度以?xún)热巳?，需嚴格遵循清潔規范和定期角膜檢查。

3、低濃度阿托品滴眼液

0.01%阿托品滴眼液可延緩兒童近視進(jìn)展，通過(guò)抑制鞏膜重塑發(fā)揮作用。常見(jiàn)藥品包括硫酸阿托品滴眼液、復方托吡卡胺滴眼液等，需在醫生指導下使用并監測調節功能。

4、屈光手術(shù)

激光角膜切削術(shù)或眼內晶體植入術(shù)可消除近視度數，但要求年滿(mǎn)18歲且度數穩定2年以上。常見(jiàn)術(shù)式包括全飛秒激光手術(shù)、半飛秒激光手術(shù)、ICL晶體植入術(shù)等，術(shù)后需避免揉眼和過(guò)度用眼。

5、日常用眼習慣調整

保持30厘米以上閱讀距離，每40分鐘遠眺5分鐘。每日戶(hù)外活動(dòng)2小時(shí)以上，自然光照有助于多巴胺分泌抑制眼軸增長(cháng)。避免昏暗環(huán)境下用眼，保證充足睡眠和富含維生素A的飲食。

近視患者應每3-6個(gè)月進(jìn)行專(zhuān)業(yè)驗光檢查，建立屈光發(fā)育檔案。高度近視者需每年檢查眼底，警惕視網(wǎng)膜脫離風(fēng)險。飲食上多攝入深色蔬菜、魚(yú)類(lèi)等富含葉黃素的食物，避免長(cháng)時(shí)間連續使用電子屏幕。若出現突發(fā)性視力下降或視物變形，應立即就醫排查眼底病變。