糖尿病多少是正常
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糖尿病
糖尿病患者的空腹血糖正常值為4.4-7.0毫摩爾/升，餐后2小時(shí)血糖正常值應低于10.0毫摩爾/升。具體控制目標需結合年齡、并發(fā)癥等因素調整。
血糖監測是糖尿病管理的核心指標?？崭寡欠从郴A胰島素分泌功能，理想范圍是4.4-7.0毫摩爾/升，超過(guò)7.0毫摩爾/升需警惕高血糖風(fēng)險。餐后血糖體現胰島β細胞儲備能力，2小時(shí)數值應控制在7.8-10.0毫摩爾/升，年輕患者建議更嚴格控制在7.8毫摩爾/升以下。糖化血紅蛋白反映近3個(gè)月平均血糖水平，成人控制目標一般為7%以下，老年患者可放寬至7.5-8.0%。妊娠期糖尿病患者空腹血糖需控制在3.3-5.3毫摩爾/升，餐后1小時(shí)低于7.8毫摩爾/升。血糖波動(dòng)幅度單日不宜超過(guò)4.4毫摩爾/升，低血糖閾值通常認定為3.9毫摩爾/升。1型糖尿病患者可適當放寬標準，但須避免頻繁低血糖發(fā)作。合并心腦血管疾病者需個(gè)體化設定目標，既要避免高血糖毒性，也要防止低血糖誘發(fā)事件。動(dòng)態(tài)血糖監測系統可提供更全面的血糖圖譜，幫助優(yōu)化治療方案。
建議糖尿病患者每日定時(shí)監測血糖，記錄空腹、三餐后及睡前數值。選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米作為主食，搭配足量非淀粉類(lèi)蔬菜。每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳等。定期篩查眼底病變、腎功能和周?chē)窠?jīng)病變，每年檢測糖化血紅蛋白4次。出現持續高血糖或反復低血糖時(shí)，應及時(shí)就醫調整降糖方案。保持規律作息和穩定情緒有助于血糖平穩，戒煙限酒可降低血管并發(fā)癥風(fēng)險。
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