感冒應該注意什么
關(guān)鍵詞：
感冒
感冒患者應注意休息、補充水分、合理用藥、飲食調理及隔離防護。感冒多由病毒感染引起，主要表現為鼻塞、流涕、咳嗽等癥狀，通?？勺孕芯徑?，但需避免加重或傳染他人。
1、休息
感冒期間應保證充足睡眠，避免過(guò)度勞累。睡眠不足可能削弱免疫系統功能，延長(cháng)病程。建議每日保持8小時(shí)睡眠，避免熬夜或高強度工作。若出現發(fā)熱或乏力癥狀，需臥床休息至體溫恢復正常。
2、補水
每日飲用溫水或淡鹽水1.5-2升，有助于稀釋呼吸道分泌物。發(fā)熱時(shí)體液流失加快，可適當增加飲水量。避免含糖飲料或酒精，以免加重咽喉刺激。兒童及老年人需注意少量多次飲水，防止脫水。
3、用藥
癥狀明顯時(shí)可遵醫囑使用對癥藥物，如復方氨酚烷胺片緩解發(fā)熱頭痛，鹽酸偽麻黃堿滴鼻液改善鼻塞，氫溴酸右美沙芬口服溶液鎮咳。禁止自行聯(lián)用多種感冒藥，避免重復用藥導致肝損傷。用藥3天無(wú)改善需就醫。
4、飲食
選擇易消化的粥類(lèi)、蒸蛋等食物，適量攝入富含維生素C的柑橘類(lèi)水果。避免辛辣、油膩食物刺激咽喉。食欲不振時(shí)可少量多餐，發(fā)熱期間可飲用米湯補充能量。糖尿病患者需控制水果攝入量。
5、防護
打噴嚏時(shí)用紙巾遮掩口鼻，使用后及時(shí)丟棄。每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，保持室內空氣流通。家庭成員間避免共用毛巾餐具，接觸患者分泌物后需用肥皂洗手。兒童及孕婦等易感人群應減少與患者密切接觸。
感冒期間需監測體溫變化，若持續高熱超過(guò)3天、出現胸悶氣促或意識模糊等嚴重癥狀，應立即就醫?；謴推趹鸩皆黾踊顒?dòng)量，避免劇烈運動(dòng)誘發(fā)心肌炎。日?？赏ㄟ^(guò)規律作息、適度鍛煉增強體質(zhì)，流感季節前可接種疫苗預防。注意根據天氣增減衣物，減少冷空氣對呼吸道的刺激。
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