嬰兒應當如何恰當補鈣
嬰兒補鈣需根據喂養方式和發(fā)育階段調整，主要通過(guò)母乳/配方奶、輔食添加、維生素D補充等方式實(shí)現。補鈣不當可能導致便秘或影響鐵鋅吸收，建議在醫生指導下進(jìn)行。
母乳喂養的嬰兒在6個(gè)月內通常無(wú)須額外補鈣，母乳中的鈣吸收率較高，配合每日400國際單位維生素D滴劑即可滿(mǎn)足需求。配方奶喂養的嬰兒需計算奶量中的鈣含量，多數配方奶每100毫升含50-60毫克鈣，每日800毫升奶量可滿(mǎn)足基礎需求。6月齡后添加輔食時(shí)，可逐步引入酸奶、奶酪、豆腐等鈣含量較高的食物，西藍花、小白菜等深綠色蔬菜也含有一定量鈣質(zhì)。早產(chǎn)兒或低體重兒可能需要醫生評估后補充鈣劑，常用碳酸鈣顆?；蛉樗徕}口服液。補鈣期間需避免與富含草酸的菠菜、莧菜同食，以免影響鈣吸收。
家長(cháng)應定期監測嬰兒生長(cháng)發(fā)育曲線(xiàn)，觀(guān)察是否出現夜間驚醒、多汗、囟門(mén)閉合延遲等缺鈣表現。夏季陽(yáng)光充足時(shí)可適當增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，通過(guò)皮膚合成維生素D促進(jìn)鈣利用。若需使用鈣補充劑，建議選擇淡口味制劑，避免影響嬰兒味覺(jué)發(fā)育。補鈣期間需保持適量飲水，預防便秘發(fā)生。出現腹瀉或食欲下降時(shí)應暫停補鈣并及時(shí)就醫評估。
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