什么叫產(chǎn)后抑郁癥的表現
產(chǎn)后抑郁癥的表現主要有情緒低落、興趣減退、焦慮易怒、睡眠障礙、自責自卑等。產(chǎn)后抑郁癥通常發(fā)生在分娩后數周至數月內，可能與激素水平變化、心理壓力、家庭支持不足等因素有關(guān)。
1、情緒低落
產(chǎn)后抑郁癥患者常出現持續的情緒低落，表現為長(cháng)時(shí)間感到悲傷、空虛或絕望。這種情緒可能無(wú)明顯誘因，且難以通過(guò)自我調節緩解。部分患者會(huì )無(wú)故哭泣或情緒波動(dòng)較大，對日?；顒?dòng)失去興趣，甚至對新生兒也缺乏關(guān)愛(ài)感。
2、興趣減退
患者可能對以往熱衷的事物完全失去興趣，包括與嬰兒互動(dòng)、社交活動(dòng)等。這種興趣減退往往伴隨精力下降，即使簡(jiǎn)單如哺乳、換尿布等育兒行為也會(huì )感到極度疲憊。嚴重時(shí)可能出現回避嬰兒或拒絕哺乳的情況。
3、焦慮易怒
產(chǎn)后抑郁癥常伴有明顯的焦慮癥狀，表現為過(guò)度擔心嬰兒健康、育兒能力不足等?；颊呖赡艹霈F心悸、出汗等軀體癥狀，同時(shí)對家人尤其是配偶易產(chǎn)生煩躁情緒。部分患者會(huì )因小事爆發(fā)激烈情緒反應，過(guò)后又陷入更深的自責。
4、睡眠障礙
典型的睡眠問(wèn)題包括入睡困難、早醒或睡眠淺，即使嬰兒安睡時(shí)也難以休息。部分患者可能出現睡眠節律紊亂，白天昏睡夜間清醒。這種睡眠障礙與產(chǎn)后生理性疲乏不同，往往伴隨噩夢(mèng)或驚醒后難以平復。
5、自責自卑
患者常產(chǎn)生強烈的負罪感，認為自己不是稱(chēng)職的母親，或將育兒困難歸咎于自身缺陷。部分患者會(huì )出現災難化思維，如擔心傷害嬰兒或自我傷害的念頭。這種認知偏差可能發(fā)展為明顯的自殺傾向，屬于需要立即干預的危險信號。
產(chǎn)后抑郁癥患者需保證充足休息，家人應主動(dòng)分擔育兒責任，創(chuàng )造安靜的休息環(huán)境。日?？蛇m當進(jìn)行散步等輕度運動(dòng)，飲食注意補充富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)、堅果等食物。若癥狀持續超過(guò)兩周或出現傷害性念頭，須立即到精神心理科就診，醫生可能會(huì )根據情況開(kāi)具舍曲林片、帕羅西汀片等抗抑郁藥物，配合認知行為治療進(jìn)行干預。哺乳期用藥需嚴格遵醫囑，不可自行調整劑量或停藥。
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