一口冷飲下肚，突發(fā)心肌梗死！原來(lái)這其中還有這么多危險！
關(guān)鍵詞：
心肌梗死
炎炎夏日里，冰鎮飲料帶來(lái)的瞬間清涼確實(shí)讓人欲罷不能。但你可能不知道，這口冰爽背后藏著(zhù)不少健康隱患。最近就有報道稱(chēng)，有人因為猛灌冷飲突發(fā)心臟不適，這到底是怎么回事？
一、冷飲刺激為何會(huì )傷心臟
1、血管的"過(guò)山車(chē)"反應
冰飲下肚時(shí)，食道附近的冠狀動(dòng)脈會(huì )反射性痙攣。有研究顯示，飲用4℃的液體后，冠狀動(dòng)脈血流會(huì )減少20%以上。
2、血液黏稠度變化
低溫刺激會(huì )導致血小板聚集性增加，血液黏稠度上升。這種情況在本身有動(dòng)脈硬化的人群中尤為危險。
3、消化系統搶走血液
胃腸道突然受冷會(huì )抽調大量血液進(jìn)行消化，導致心臟供血相對不足。對于冠脈狹窄者可能就是壓.垮駱駝的最后一根稻草。
二、這些人群要格外當心
1、確診冠心病患者
血管已經(jīng)存在狹窄病變，冷刺激可能誘發(fā)血管完全閉塞。
2、高血壓人群
血壓波動(dòng)較大時(shí)，血管調節能力較差，更容易出現異常收縮。
3、胃腸敏感者
本身有胃炎、腸易激綜合征的人，冷刺激可能引發(fā)連鎖反應。
三、安全飲用冷飲的5個(gè)建議
1、小口慢飲
每次飲用不超過(guò)100ml，間隔10分鐘以上。讓身體有個(gè)適應過(guò)程。
2、避免空腹
胃里有食物時(shí)能緩沖低溫刺激，最好在餐后1小時(shí)飲用。
3、含一含再咽
先在口腔溫熱幾秒，不要直接"灌"進(jìn)胃里。
4、室溫過(guò)渡
從冰箱取出的飲料，建議放置5-8分鐘再喝。
5、特殊時(shí)段要謹慎
運動(dòng)后、洗澡后、熬夜時(shí)，身體處于應激狀態(tài)，更要避免急飲冷飲。
記住，享受清涼也要講究方法。特別是心血管高危人群，更要掌握正確的飲水方式。下次想暢飲冰爽時(shí)，不妨先想想自己的小心臟。健康的生活方式，往往就藏在這些日常細節里。
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