腰疼5大常見(jiàn)原因大盤(pán)點(diǎn)
關(guān)鍵詞：
腰疼
腰疼的常見(jiàn)原因主要有腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出癥、腰椎管狹窄癥、骨質(zhì)疏松和腎臟疾病。
一、腰肌勞損
腰肌勞損多由長(cháng)期保持不良姿勢或急性扭傷導致，腰部肌肉及其附著(zhù)點(diǎn)出現積累性損傷。癥狀表現為腰部彌漫性酸脹痛，勞累后加重，休息后緩解。治療可采用熱敷、按摩等物理療法，疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑或氟比洛芬凝膠貼膏等外用藥物，幫助減輕局部炎癥與疼痛。
二、腰椎間盤(pán)突出癥
腰椎間盤(pán)突出癥與椎間盤(pán)退行性變或外傷有關(guān)，髓核突出壓迫神經(jīng)根。典型癥狀為腰痛伴一側下肢放射性疼痛或麻木。治療包括臥床休息、牽引治療，疼痛急性期可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥，或甲鈷胺片營(yíng)養神經(jīng)。
三、腰椎管狹窄癥
腰椎管狹窄癥常因黃韌帶肥厚、小關(guān)節增生等導致椎管容積減小?；颊叱３霈F間歇性跛行，行走一段距離后腰痛加重，需休息緩解。治療以物理治療和功能鍛煉為主，癥狀嚴重時(shí)可能需要考慮手術(shù)干預以解除壓迫。
四、骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松多見(jiàn)于老年人，與骨量流失、骨微結構破壞相關(guān)。表現為慢性腰背痛，輕微外力下易發(fā)生椎體壓縮性骨折。治療需補充鈣劑與維生素D，可遵醫囑使用阿侖膦酸鈉片或唑來(lái)膦酸注射液等抗骨質(zhì)疏松藥物，以抑制骨吸收、增加骨密度。
五、腎臟疾病
腎臟疾病如腎結石、腎盂腎炎也可引起腰痛。腎結石導致腰部劇烈絞痛，腎盂腎炎多表現為持續性脹痛伴發(fā)熱。治療需針對原發(fā)病，腎結石可根據大小選擇體外沖擊波碎石或手術(shù)取石，腎盂腎炎需遵醫囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素控制感染。
腰疼患者應注意休息，避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢，睡眠選擇硬板床。進(jìn)行適度的核心肌群鍛煉，如平板支撐或小燕飛，以增強腰椎穩定性。日常搬運重物時(shí)應屈膝屈髖，保持腰部直立，減少腰部受力。飲食方面保證充足鈣質(zhì)與維生素D攝入，多食用奶制品、豆制品和深綠色蔬菜。癥狀持續或加重時(shí)應及時(shí)就醫，明確診斷后進(jìn)行針對性治療，不要自行濫用止痛藥物以免掩蓋病情。
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