患早期脂肪肝怎么辦？多吃山楂
我國(guó)脂肪肝患者增加，主要是隨著生活水平的提高，人們吃含有高脂肪蛋白質(zhì)的食物過多，飲酒增加，運(yùn)動(dòng)量減少，肥胖等原因。那么，早期患脂肪肝怎么辦？
患早期脂肪肝怎么辦
1、找出病因，長(zhǎng)期大量飲酒者應(yīng)戒酒。營(yíng)養(yǎng)過剩、肥胖者應(yīng)嚴(yán)格控制飲食，使身體恢復(fù)正常。
2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃動(dòng)物性脂肪，不吃甜食(含糖飲料)。多吃蔬菜、水果和富含纖維素的食物，還有高蛋白瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不吃飯。
3、適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗。每天跑步，每天至少6公里就能達(dá)到減肥的效果。仰臥起坐或健身器械鍛煉是有益的。
4、藥物輔助治療，脂肪肝不可怕，早期發(fā)現(xiàn)積極治療，一般痊愈，無(wú)后遺癥，藥物主要應(yīng)用煙酸肌醇酯、水薊馬素(益肝靈)等脂肪去除藥物，達(dá)到降低脂肪的目的，有助于去除肝臟脂肪過多。水飛薊膠囊中毒性肝損害:慢性肝炎和肝硬化支持治療。
山楂治療脂肪肝
山楂可以促進(jìn)肝臟疏散，但肝功能過于活躍時(shí)要慎重使用，主要適當(dāng)鍛煉，合理控制飲食，多吃蔬菜面包，多喝綠豆湯可以改善，山楂可以和決明子一起用熱水提取飲用，或者煮
脂肪肝患者的飲食要求嚴(yán)格:飲食要有規(guī)律，盡量少吃飽和脂肪酸，限制膽固醇的攝取量的低脂肪飲食。有養(yǎng)肝去脂效果的有益食品首先推山楂。山楂含有糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素c、胡蘿卜素、淀粉、蘋果酸、檸檬酸、鈣和鐵等物質(zhì)。不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，藥用價(jià)值也高，其果、葉、核、根、莖可入藥。
山楂進(jìn)入胃后，可以增強(qiáng)酶的作用，促進(jìn)肉食消化，有助于膽固醇的轉(zhuǎn)化，含有熊果酸，可以減少動(dòng)物脂肪在血管壁上的沉積。對(duì)于脂肪肝和肥胖者來(lái)說，吃山楂、山楂片、山楂丸、山楂泡水喝等，可以消除脂肪，是保護(hù)肝臟的好食品，也是預(yù)防心血管疾病的理想保健食品，長(zhǎng)期吃山楂，具有降低血壓、血脂的作用，可以預(yù)防高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等疾病。因此，經(jīng)常吃山楂對(duì)輕度脂肪肝有很大好處。
吃山楂也不是每個(gè)人的專利，胃病患者必須慎重使用，或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃。有些人喝了一段時(shí)間山楂茶后，沒有等到血脂下降，就先喝了胃病。山楂的作用首先是消食，具有很強(qiáng)的幫助消化功能，所以患有胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶，尤其是胃酸過多、胃炎、胃潰瘍、反流性胃炎、反流性食管炎患者不宜飲用。
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