脫發(fā)的原因是什么
脫發(fā)可能由遺傳因素、內分泌失調、營(yíng)養不良、精神壓力、藥物副作用等原因引起。脫發(fā)通常表現為頭發(fā)稀疏、發(fā)際線(xiàn)后移、頭皮油膩或干燥等癥狀。
1、遺傳因素
雄激素性脫發(fā)與遺傳密切相關(guān)，患者毛囊對二氫睪酮敏感，導致毛囊逐漸萎縮。通常表現為前額發(fā)際線(xiàn)后移或頭頂頭發(fā)稀疏。治療可遵醫囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片等藥物，或選擇毛發(fā)移植手術(shù)。日常需避免過(guò)度牽拉頭發(fā)，減少燙染頻率。
2、內分泌失調
產(chǎn)后脫發(fā)、更年期脫發(fā)多與激素水平波動(dòng)有關(guān)，甲狀腺功能異常也會(huì )導致頭發(fā)脫落增多?？赡馨殡S月經(jīng)紊亂、體重變化等癥狀。需檢查甲狀腺功能，遵醫囑使用左甲狀腺素鈉片調節，或通過(guò)螺內酯片抗雄激素治療。保證充足睡眠有助于激素平衡。
3、營(yíng)養不良
長(cháng)期節食減肥、偏食可能導致鐵蛋白、鋅、維生素D等營(yíng)養素缺乏。頭發(fā)干枯易斷，指甲出現縱嵴。建議檢測血清鐵蛋白，遵醫囑補充蛋白琥珀酸鐵口服溶液、葡萄糖酸鋅口服溶液，同時(shí)增加瘦肉、深海魚(yú)、堅果等食物的攝入。
4、精神壓力
焦慮抑郁等情緒問(wèn)題會(huì )引起休止期脫發(fā)，表現為洗頭時(shí)大量脫發(fā)?？赡馨殡S失眠、心悸等癥狀?？勺襻t囑使用谷維素片調節植物神經(jīng)，配合認知行為治療。每天進(jìn)行30分鐘有氧運動(dòng)，練習正念呼吸有助于緩解壓力。
5、藥物副作用
化療藥物、抗凝藥、維A酸類(lèi)藥物可能引起藥物性脫發(fā)。通常在用藥后2-4周出現彌漫性脫發(fā)。需咨詢(xún)醫生是否調整用藥方案，必要時(shí)使用復方甘草酸苷片減輕藥物毒性。脫發(fā)多為可逆性，停藥后3-6個(gè)月可逐漸恢復。
脫發(fā)患者應選擇溫和的氨基酸類(lèi)洗發(fā)水，避免水溫過(guò)高。每周進(jìn)行2-3次頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)，梳頭時(shí)使用寬齒木梳。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和B族維生素，適量食用黑芝麻、核桃等食物。若每日脫發(fā)量持續超過(guò)100根或出現斑片狀脫發(fā)，建議及時(shí)到皮膚科就診。
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