乳腺結節乳腺增生怎么治療
乳腺結節和乳腺增生可通過(guò)藥物、手術(shù)及生活方式調整綜合治療，多數為良性病變，需定期復查結合個(gè)體化干預。
1. 藥物治療
激素調節：他莫昔芬用于雌激素受體陽(yáng)性患者，每日10-20mg；達那唑200-400mg/日可緩解疼痛。中成藥如乳癖消片3次/日，每次3片，需連續服用2-3個(gè)月周期。
止痛管理：布洛芬緩釋膠囊300mg每12小時(shí)一次，對乙酰氨基酚500mg每8小時(shí)一次，適用于經(jīng)前加重的脹痛癥狀。維生素E軟膠囊400IU/日輔助改善乳腺組織代謝。
2. 手術(shù)治療指征
微創(chuàng )旋切術(shù)適用于＞1cm的實(shí)性結節，門(mén)診即可完成，創(chuàng )口僅3mm。傳統切除術(shù)用于疑似惡性或快速增長(cháng)結節，需住院3-5天。真空輔助活檢系統可同步完成診斷與治療，準確率達95%。
3. 生活方式干預
飲食調整：每日攝入十字花科蔬菜（西蘭花、羽衣甘藍）300g以上，限制咖啡因攝入至200mg/日（約2杯咖啡）。大豆異黃酮補充每日30-50mg，需持續3個(gè)月見(jiàn)效。
運動(dòng)方案：每周進(jìn)行5次有氧運動(dòng)（快走、游泳），每次40分鐘保持心率在（220-年齡）×60%區間。瑜伽中的駱駝式、貓牛式可每日練習15分鐘緩解胸部緊張。
乳腺健康管理需結合超聲分級（BI-RADS）制定方案，建議每6個(gè)月復查乳腺彩超。35歲以上女性增加鉬靶檢查，突發(fā)乳頭溢液或皮膚凹陷需立即就診。保持BMI＜24、夜間睡眠7小時(shí)以上可降低復發(fā)風(fēng)險。
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