來(lái)月經(jīng)時(shí)頭痛怎么辦？3緩解女性生理日的頭痛
經(jīng)期或經(jīng)期一兩天后頭痛，即經(jīng)期頭痛，為什么經(jīng)期頭痛？很多女性都不是很清楚，下面小編就和大家一起了解下這方面的信息。
臨床研究表明，這可能與血清中的雌醇（一種女性激素）濃度變化有關(guān)。精神壓力太大，極度緊張，生活無(wú)規律等也可能會(huì )導致經(jīng)期頭痛。
生理日頭痛不容忽視，處理不當，容易引起其他并發(fā)癥狀，引起內分泌紊亂，引起不必要的麻煩。
專(zhuān)家支持緩解生理日頭痛的三種方法:
1、注意控制感情。抑郁或急躁等不良情緒誘發(fā)或加重生理日頭痛。建議平時(shí)要注意調節生活狀態(tài)，放松生活節奏，保持樂(lè )觀(guān)舒適的心情。
2、適當鍛煉。多運動(dòng)可以促進(jìn)消化功能，刺激大腦化學(xué)物質(zhì)的產(chǎn)生，使人感到快樂(lè )和舒適。
3、姜水充足。準備一個(gè)大而深的桶，倒入42℃左右的溫水，水位可以浸泡在小腿的一半以上，將姜粉放入水中攪拌，雙腳平放在桶底，浸泡時(shí)間約30分鐘，直到身體出汗，擦干雙腳睡覺(jué)。這樣可以調節緊張神經(jīng)，活血通絡(luò )，改善睡眠質(zhì)量，防止頭痛。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
