最近調查顯示，男性不育患者呈上升趨勢，發(fā)生男性不育，很多家庭沒(méi)有孩子維持溫暖的家庭，家庭容易破裂。這也是離婚率上升的原因之一。那么如何預防男性不育？今天，讓我們全面了解預防男性不育的禁忌。

預防男性不育是全面介紹

長(cháng)時(shí)間坐在廁所里

現代人的日常生活中，很多人都有喜歡長(cháng)時(shí)間坐在廁所里看報紙的習慣。長(cháng)時(shí)間坐廁所是不良衛生習慣，對男性生理健康的影響特別大。

排便動(dòng)作是機體反射動(dòng)作，是從人體大腦到排便中樞協(xié)調參加的全身性動(dòng)作，人長(cháng)時(shí)間在廁所讀報紙，忽視便意，使全身排便動(dòng)作不協(xié)調，感覺(jué)停止便意。直腸對糞便壓力的刺激失去了敏感性，排便困難。的雙曲馀弦值。的雙曲馀弦值。大便干燥，長(cháng)期形成習慣性便秘(便秘是常見(jiàn)的臨床癥狀，便秘是指排便次數過(guò)少，排便不勞力、困難、糞便干燥。的雙曲馀弦值。的雙曲馀弦值。的雙曲馀弦值。)的雙曲馀弦值。的雙曲馀弦值。的雙曲馀弦值。

對于男性而言，這種不良習慣對前列腺的危害尤其大。由于長(cháng)時(shí)間坐在廁所里，排便時(shí)間延長(cháng)，下腹部和骨盆容易充血，直腸和肛門(mén)靜脈曲張(是靜脈系統最常見(jiàn)的疾病，形成的主要原因是長(cháng)時(shí)間維持同樣的姿勢，血液積累少。的雙曲馀弦值。的雙曲馀弦值。)成團形成痔(痔(痔)是直腸末端粘膜，門(mén)管皮膚下痔靜脈叢彎曲擴張形成的柔軟靜脈團。的雙曲馀弦值。的雙曲馀弦值。腫物長(cháng)期便秘，糞便壓迫阻礙前列腺血液運行，加重前列腺炎癥狀。

不僅長(cháng)時(shí)間坐在廁所里，男性在日常生活中的長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)會(huì )影響前列腺。長(cháng)時(shí)間坐電腦、麻將、長(cháng)時(shí)間騎自行車(chē)等活動(dòng)，男性會(huì )陰部容易充血(充血(hyperemia)是指組織和器官的血管內的血液含量增加?？煞譃閯?dòng)脈性充血和靜脈性充血。。。)充血堆積，引起痔瘡和前列腺炎癥狀加重。

緊身三角褲

從生理結構來(lái)看，男性睪丸在體外，包裹睪丸的陰囊不斷調節溫度，使精子的產(chǎn)生和貯藏在比體內低2℃左右的條件下。一般睪丸的溫度保持在35℃才能正常產(chǎn)生精子，只有在這個(gè)溫度下精子才能充滿(mǎn)活力，溫度過(guò)高或過(guò)低會(huì )影響睪丸的功能。

男性穿緊身三角褲，陰囊固定緊靠腹腔，陰囊調節溫度的功能受到限制，同時(shí)睪丸接近溫暖的腹腔，腹腔溫度比睪丸功能正常發(fā)揮所需的溫度，精神功能障礙，不育。

另外，內衣布是透氣性差、散熱差的化學(xué)纖維材料，陰囊處于密閉狀態(tài)，空氣不流通，細菌容易繁殖，尿道炎(尿道炎(尿道粘膜)是指尿道粘膜的炎癥，常見(jiàn)疾病，多見(jiàn)于女性，臨床上急性和慢性。的雙曲馀弦值。的雙曲馀弦值。)的雙曲馀弦值。的雙曲馀弦值。的雙曲馀弦值。長(cháng)此以往，將造成精子質(zhì)量差，活動(dòng)度低。

濃茶咖啡碳酸飲料

在食品上，作為男性應該盡量遠離不合適的品種?，F在很多人氣飲料都不適合男性。

首先是茶，尤其是功夫茶。這是因為茶中含有茶胺等成分，這些成分容易使前列腺興奮，使前列腺血管敏感活躍，容易引起前列腺炎癥(炎癥(英語(yǔ):Inflammation)，通稱(chēng)炎癥。指生物組織受外傷、出血、病原感。的雙曲馀弦值。的雙曲馀弦值。)或者復發(fā)。一般來(lái)說(shuō)，茶越濃，前列腺發(fā)炎率就越高。

其次是咖啡，其中也含有容易使前列腺興奮的成分，容易引起前列腺腫脹，喝多了咖啡的男性通常會(huì )感到排尿不暢。

再次為碳酸飲料，這是被國外營(yíng)養專(zhuān)家列入“垃圾食品”名單的種類(lèi)。充氣的碳酸飲料除蔗糖外，其他營(yíng)養成分很少。碳酸飲料多添加碳酸、檸檬酸、乳酸成分，人體液處于酸性狀態(tài)，人體液處于堿性狀態(tài)，實(shí)際上碳酸飲料不利于人體疲勞(疲勞也稱(chēng)疲勞，是主觀(guān)疲勞無(wú)力的不適感。疲勞不是特殊癥狀，可以引起很多疾病。的雙曲馀弦值。的雙曲馀弦值。)的消除也容易干擾男性精液中的堿性狀態(tài)。研究表明，碳酸飲料中的酸性物質(zhì)、添加劑、防腐劑和咖啡因共同形成的作用在一定程度上降低了性能，限制了精子的活力。

關(guān)于酒，酒精容易引起性腺中毒，損害生精細胞，抑制男性荷爾蒙的合成，減少男性荷爾蒙，功能下降或陽(yáng)痿。

不宜：電磁輻射

對于男性來(lái)說(shuō)，在生活中尤其要注意遠離電磁輻射源，這是由其生理特點(diǎn)決定的。

在日常生活中，目前具有電磁輻射的大型電氣設備和家用電器隨處可見(jiàn)，電視、電磁爐、微波爐，辦公室的電腦、手機等都散發(fā)著(zhù)強大的輻射。

電磁波作用于人體，直接產(chǎn)生電磁感應，干擾細胞生物膜上的受體酶活性，引起細胞形態(tài)變異和動(dòng)能損害，長(cháng)期受到電磁輻射，男性生殖細胞和精子活動(dòng)能力下降，數量減少。

男性應特別注意遠離電磁輻射，因為男性染色體比女性脆弱，容易引起免疫系統的變化，男性生殖細胞和精子對電磁輻射敏感。

因此，作為應盡量減少與電磁波接觸的機會(huì )，即使必須接觸，也應盡量保持一定的安全距離，一般在半米以上。

宜:涼爽用坐浴

男性會(huì )陰部解剖生理復雜，陰莖、睪丸、前列腺、精囊等生殖器官集中在這里。坐浴方式，生殖器官浸在熱水中，可以去除汗、細菌、霉菌和有害微生物，全面治療或防止包皮炎(皮炎和濕疹(eczema)是常見(jiàn)的內外因素引起的表皮和真皮淺層炎癥性皮膚病。其特點(diǎn)。的雙曲馀弦值。的雙曲馀弦值。)常用作同義詞指皮膚炎癥，表示皮膚對化學(xué)制劑、蛋白質(zhì)、細菌和真實(shí)。的雙曲馀弦值。的雙曲馀弦值。)、尿道炎、陰囊炎、痔瘡和肛瘺，特別是預防前列腺炎有明顯的效果，可以延緩男性老化。

宜:吃巧克力

對男性來(lái)說(shuō)，巧克力是很好的健康食品。這是因為豐富的碳水化合物和乳脂，在體內產(chǎn)生熱量?，F代科學(xué)研究表明，這種乳脂會(huì )產(chǎn)生特殊的甜味，催化人體唾液產(chǎn)生免疫球蛋白抗體，因此能夠增加機體抵抗寒冷、細菌和病毒的能力，對于經(jīng)常在外面奔跑的男性來(lái)說(shuō)是適當的食品。

男性要遠離男性不育，必須注意預防男性不育的禁忌，保護自己的生育能力。為了自己的健康以及家庭的幸福，請男性朋友積極做好預防男性不育的工作吧。