慢性前列腺炎患者可以適量吃南瓜子、西紅柿、深海魚(yú)、西藍花、蘋(píng)果等食物，也可以遵醫囑使用前列舒通膠囊、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊、阿奇霉素片、癃清片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、南瓜子

南瓜子富含鋅元素，有助于改善前列腺功能，減輕炎癥反應。鋅是前列腺液中重要的抗菌因子，適量補充可幫助緩解尿頻、尿急等癥狀。食用時(shí)建議選擇原味烘烤產(chǎn)品，每日攝入量控制在20-30克。

2、西紅柿

西紅柿含有番茄紅素，具有抗氧化和抗炎作用，能降低前列腺特異性抗原水平。熟制西紅柿更利于營(yíng)養吸收，可制作成番茄湯或番茄醬，每周食用3-4次，每次約200克。

3、深海魚(yú)

三文魚(yú)、沙丁魚(yú)等深海魚(yú)富含ω-3脂肪酸，能抑制前列腺炎癥介質(zhì)生成。建議采用清蒸或水煮的烹飪方式，每周食用2-3次，每次100-150克，避免高溫油炸破壞營(yíng)養成分。

4、西藍花

西藍花含硫代葡萄糖苷，其代謝產(chǎn)物具有抗炎特性。焯水后涼拌或快炒可保留更多活性物質(zhì)，每周食用300-400克，分3-4次攝入，對緩解盆腔疼痛綜合征有幫助。

5、蘋(píng)果

蘋(píng)果中的果膠和槲皮素能調節腸道菌群，間接改善前列腺微環(huán)境。連皮食用效果更佳，每日1-2個(gè)中等大小蘋(píng)果，避免與高蛋白食物同食影響吸收。

二、藥物

1、前列舒通膠囊

前列舒通膠囊由黃柏、赤芍等中藥組成，適用于濕熱瘀阻型慢性前列腺炎，能改善會(huì )陰部脹痛、排尿不暢。服藥期間忌食辛辣刺激食物，可能出現輕度胃腸不適。

2、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊

鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊為α受體阻滯劑，可松弛前列腺和膀胱頸平滑肌，緩解排尿困難。需整粒吞服不可掰開(kāi)，可能引起體位性低血壓，服藥后需緩慢改變體位。

3、塞來(lái)昔布膠囊

塞來(lái)昔布膠囊是非甾體抗炎藥，適用于伴有明顯盆腔疼痛的患者，能抑制前列腺素合成。有心血管疾病史者慎用，不可與抗凝藥物同時(shí)服用。

4、阿奇霉素片

阿奇霉素片針對支原體、衣原體感染引起的慢性前列腺炎，具有組織穿透性強的特點(diǎn)。需空腹服用，療程通常為2-4周，可能引起肝功能指標異常。

5、癃清片

癃清片含澤瀉、車(chē)前子等成分，適用于腎虛濕熱型患者，能減輕尿后滴白、夜尿增多。服藥期間應限制鈉鹽攝入，陰虛火旺者慎用。

慢性前列腺炎患者除注意飲食和用藥外，應避免久坐壓迫會(huì )陰部，每小時(shí)起身活動(dòng)5-10分鐘。每日溫水坐浴15-20分鐘有助于促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。保持規律性生活頻率，既不要禁欲也不宜過(guò)度。嚴格限制酒精和咖啡因攝入，減少辛辣食物刺激。適度進(jìn)行盆底肌訓練，如凱格爾運動(dòng)，但急性發(fā)作期應暫停。保持每日飲水量2000毫升以上，但睡前2小時(shí)需控制飲水以防夜尿增多。冬季注意腰腹部保暖，防止受涼加重癥狀。建立排尿日記記錄尿頻尿急情況，復診時(shí)供醫生參考調整治療方案。