白癜風(fēng)患者出門(mén)時(shí)需要防曬，因為紫外線(xiàn)會(huì )刺激皮膚，導致色素細胞更加受損，可能加重白斑或引發(fā)皮膚炎癥。無(wú)論是晴天還是陰天，患者都應采取科學(xué)的防曬措施保護皮膚。

白癜風(fēng)患者的皮膚對于紫外線(xiàn)的防御能力較差，暴露在強烈的陽(yáng)光下可能會(huì )引發(fā)白斑擴散。防曬的主要方法包括物理防曬和化學(xué)防曬。物理防曬可通過(guò)穿戴長(cháng)袖衣物、遮陽(yáng)帽、使用遮陽(yáng)傘等方式減少紫外線(xiàn)的直射；而化學(xué)防曬則需要使用適合自己的防曬霜，建議選擇SPF30及以上、PA+++以上的防曬產(chǎn)品，以全面阻擋UVA和UVB的傷害。在戶(hù)外活動(dòng)時(shí)，每隔2小時(shí)要補涂一次防曬霜，特別是出汗或擦拭皮膚后，更需要及時(shí)補涂。同時(shí)，盡量避免在10點(diǎn)至16點(diǎn)這段紫外線(xiàn)最強的時(shí)間段出門(mén)，實(shí)在需要外出則應加強防護。

白癜風(fēng)患者的皮膚對于紫外線(xiàn)的防御能力較差，暴露在強烈的陽(yáng)光下可能會(huì )引發(fā)白斑擴散。防曬的主要方法包括物理防曬和化學(xué)防曬。物理防曬可通過(guò)穿戴長(cháng)袖衣物、遮陽(yáng)帽、使用遮陽(yáng)傘等方式減少紫外線(xiàn)的直射；而化學(xué)防曬則需要使用適合自己的防曬霜，建議選擇SPF30及以上、PA+++以上的防曬產(chǎn)品，以全面阻擋UVA和UVB的傷害。在戶(hù)外活動(dòng)時(shí)，每隔2小時(shí)要補涂一次防曬霜，特別是出汗或擦拭皮膚后，更需要及時(shí)補涂。同時(shí)，盡量避免在10點(diǎn)至16點(diǎn)這段紫外線(xiàn)最強的時(shí)間段出門(mén)，實(shí)在需要外出則應加強防護。

除了防曬，患者還需養成健康的生活習慣，增強皮膚抵御能力，例如保證營(yíng)養均衡，特別是維生素C、E和礦物質(zhì)的攝入，這些可促進(jìn)皮膚健康；適當運動(dòng)以提升免疫力，但不宜過(guò)度暴曬；保持心情穩定，避免情緒波動(dòng)。若出現曬傷、發(fā)紅或其他皮膚不適，應及時(shí)前往皮膚科就診，以獲取專(zhuān)業(yè)指導并避免病情加劇。