預防前列腺炎是科學(xué)的
1、多喝水
多喝水就尿多，濃度高的尿對前列腺有些刺激，長(cháng)期不良刺激對前列腺有害。多喝水不僅能稀釋血液，還能有效稀釋尿液濃度。
2、不停止尿液
膀胱充滿(mǎn)尿液時(shí)，應小便，停止尿液對膀胱和前列腺不利。
3、節制性生活
預防前列腺肥大，需要青壯年開(kāi)始注意，重要的是性生活適度，不縱欲也不禁欲。性生活頻繁，前列腺充血，前列腺增大。
4、多放松
生活壓力可能會(huì )增加前列腺腫大的機會(huì )。臨床表明，生活壓力減緩時(shí)，前列腺癥狀減緩，平時(shí)應盡量保持放松狀態(tài)。
5、洗澡
洗澡可以緩解肌肉和前列腺的緊張，緩解不適癥狀，經(jīng)常洗澡對前列腺病患者非常有益。
6、保持清潔
男性陰囊伸縮性大，分泌汗水多，陰部通風(fēng)差，容易隱藏污垢，局部細菌多乘虛而入，前列腺炎、前列腺肥大、功能下降，不及時(shí)注意就會(huì )發(fā)生嚴重感染。
7、防止寒冷
不要長(cháng)時(shí)間坐在涼石上。寒冷使交感神經(jīng)興奮，尿道內壓增加引起逆流。
8、避免摩擦會(huì )陰部
摩擦會(huì )加重前列腺的病情，使患者明顯不適，為了防止局部有害摩擦，不要騎自行車(chē)，不要長(cháng)時(shí)間或長(cháng)距離騎自行車(chē)或摩托車(chē)。
9、調節生活
應盡量不飲酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性強的食品，以避免使前列腺及膀胱頸反復充血、加重局部脹痛的感覺(jué)。
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