流產(chǎn)后應該注意什么？
流產(chǎn)后應注意休息、預防感染、調整飲食、觀(guān)察出血情況及心理調適。流產(chǎn)后的護理措施主要有臥床靜養、保持會(huì )陰清潔、補充優(yōu)質(zhì)蛋白、監測異常出血及尋求心理支持。
1、臥床靜養
流產(chǎn)后需臥床休息1-3天，避免劇烈運動(dòng)和重體力勞動(dòng)。子宮收縮可能引起下腹隱痛，可通過(guò)熱敷緩解。術(shù)后1周內禁止盆浴、游泳及性生活，防止病原體上行感染。若出現持續腹痛或發(fā)熱，應及時(shí)就醫排查盆腔炎等并發(fā)癥。
2、保持會(huì )陰清潔
每日用溫水清洗外陰1-2次，更換消毒衛生巾，避免使用陰道沖洗劑。術(shù)后陰道出血一般持續3-10天，若出血量超過(guò)月經(jīng)量或伴有血塊、異味，可能提示宮腔殘留或感染?？勺襻t囑使用頭孢克肟分散片、甲硝唑片等抗生素預防感染。
3、補充優(yōu)質(zhì)蛋白
選擇魚(yú)肉、雞蛋、豆制品等易消化食物，搭配西藍花、菠菜等富含鐵元素的蔬菜。避免生冷辛辣飲食，適量飲用紅糖姜茶促進(jìn)子宮收縮。貧血者可遵醫囑服用琥珀酸亞鐵片，配合維生素C片增強鐵吸收。
4、監測異常出血
正常流產(chǎn)后出血量應逐漸減少，若出血超過(guò)14天或突然增多需警惕子宮復舊不良。B超檢查可明確宮腔是否殘留妊娠組織，必要時(shí)行清宮術(shù)。藥物方面可選擇益母草顆粒促進(jìn)子宮修復，或桂枝茯苓膠囊改善血液循環(huán)。
5、尋求心理支持
流產(chǎn)可能導致焦慮、自責等情緒，可通過(guò)正念冥想、傾訴等方式緩解。伴侶應共同參與心理疏導，避免責備或冷漠態(tài)度。若情緒持續低落超過(guò)2周，建議咨詢(xún)心理醫生，必要時(shí)短期服用鹽酸氟西汀膠囊等抗抑郁藥物。
流產(chǎn)后1個(gè)月內避免劇烈運動(dòng)，6個(gè)月內做好避孕措施。建議術(shù)后2周復查超聲，確認子宮恢復情況。日?？娠嬘描坭郊t棗茶補氣血，保持每日7-8小時(shí)睡眠。若出現發(fā)熱、嚴重腹痛或大出血，須立即急診處理。飲食上注意少食多餐，逐步恢復體力活動(dòng)強度。
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