女性卵巢功能失調怎么辦？卵巢功能失調直接影響生育能力，必須重視哦。如果你已經(jīng)出現了卵巢功能失調的現象就要及時(shí)開(kāi)始調理啦。在這里，小編就來(lái)為出出主意吧。

女性卵巢功能障礙怎么辦

患者要調整自己的心情，始終保持愉快的心情，與家人交流，從家人那里得到慰問(wèn)藥?；颊邞摵侠戆才抛约旱墓ぷ鲿r(shí)間，積極做一些戶(hù)外運動(dòng)，注重健身，規律生活，用健康的身體抵抗壓力。建議患者多吃豆類(lèi)等富含植物雌激素的食物，不要吃刺激性的食物。此外，補充雌激素，雌激素有助于改善女性器官，恢復女性皮膚的彈性和潤澤。那么，如何在日常生活中保持卵巢呢？

女性卵巢的維護方法

來(lái)月經(jīng)時(shí)多補鐵:沒(méi)有前綜合征就不需要月經(jīng)嗎？錯了！錯了！月經(jīng)期間，經(jīng)血會(huì )帶走身體中的大量鐵元素，而鐵能為卵子提供足夠的養分。因此，只有在月經(jīng)期間多吃菠菜、動(dòng)物內臟等高速鐵路食品，卵子才能健康。

煮豆腐比煎豆腐健康:豆腐、豆漿中含有大量植物蛋白質(zhì)，使卵巢更結實(shí)，卵子更健康。但是，一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含有不飽和脂肪酸，會(huì )破壞植物蛋白的活性，減少健康。每天吃一小盤(pán)豆腐就夠了，過(guò)量的植物蛋白會(huì )給腎臟帶來(lái)負擔。

葡萄酒比啤酒更有益:荷蘭女性健康研究機構發(fā)現，每天喝一杯葡萄酒，卵子活動(dòng)性可提高20%。紅酒中的聚聚苯乙烯可以使卵子更健康，白葡萄酒中的聚苯乙烯含量比葡萄酒低10%，也是健康的選擇，但啤酒中的酵母最好催眠卵巢，降低卵子的活性，少喝。

不吃止痛藥:復蓋4000多名歐洲女性的調查顯示，25-35歲，平均每人每年服用77片止痛藥，體內卵子的活性比不使用止痛藥的人低7%。據專(zhuān)家介紹，止痛藥抑制腦神經(jīng)，長(cháng)期服用會(huì )迷惑神經(jīng)中樞，對卵巢的命令速度下降，卵子活性減弱。

離計算機輻射越遠越好:研究表明，計算機輻射影響卵子質(zhì)量，但不可能完全避免計算機輻射。很多人認為更換液晶面板可以遠離計算機的放射線(xiàn)，但實(shí)際上放射線(xiàn)最大的地方不是顯示器而是電源。美國健康專(zhuān)家表示，筆記本電腦的輻射比臺式機小得多，想要最大程度的避免電腦的輻射，最好的辦法就是為筆記本電腦充電，拔掉電源，用電池工作。卵巢對女性醫生很重要，日常維護是必不可少的。