如何防止內分泌失調不孕？4種方法有效預防內分泌性不孕
很多人關心如何預防內分泌失調，人體有內分泌系統(tǒng)，分泌各種荷爾蒙和神經系統(tǒng)，調節(jié)人體的代謝和生理功能。通常，各種激素保持平衡，由于某種原因打破平衡(某種激素過多或過少)會引起內分泌失調，引起相應的臨床表現(xiàn)。如何預防內分泌失調不育？
1、盡量不熬夜:疲勞時按摩。熬夜直接導致新陳代謝失調，身體疲勞時，可以通過正確的按摩手法加快代謝，保持血液循環(huán)。
2、堅持鍛煉:運動促進人體新陳代謝，排出體內毒素，促進脂肪燃燒，維持理想體重。還可以提高機體的抵抗力，減少生病的機會。心情需要糾正。
3、入浴:是維持身心健康平衡的簡單有效方法之一。高溫下反復洗澡可以促進血管的擴張和收縮，增強血液循環(huán)。對于條件有限的人，也可以用熱水浸泡腳，取得同樣的效果。
4、多吃大豆和大豆制品:大豆和大豆制品含有大量植物雌激素，大豆可以改變體內激素的分泌量，平衡體內雌激素的作用。
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