牙齦萎縮縫隙是可以通過(guò)治療進(jìn)行填補的，但更重要的是找到并解決導致牙齦萎縮的根本原因，防止問(wèn)題進(jìn)一步惡化。

1、牙齦炎導致的牙齦萎縮：如果牙齦萎縮是由于牙齦炎引起的，可以在醫生的指導下使用1%-3%的過(guò)氧化氫沖洗牙齦，或使用0.12%-0.2%的氯己定含漱液。日常護理同樣重要，避免刺激牙槽骨，防止其進(jìn)一步吸收和破壞，這樣才能減輕牙齦萎縮的程度?？梢酝ㄟ^(guò)溫和的刷牙方式和使用牙線(xiàn)來(lái)保持口腔清潔，減少細菌滋生。

2、齦下菌斑和牙結石引起的牙齦萎縮：如果牙齦萎縮是由于齦下菌斑和牙結石引起的，需要進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的手工刮治，去除齦下菌斑和牙結石。如果伴有炎癥，還需要使用阿莫西林、奧硝唑等藥物進(jìn)行治療。炎癥消除后，牙齦萎縮的情況可能會(huì )有所改善。

3、定期口腔檢查的重要性：為了防止牙齦萎縮，定期進(jìn)行口腔檢查非常重要。重點(diǎn)檢查牙菌斑、牙結石和牙齦炎等問(wèn)題。定期的專(zhuān)業(yè)清潔和檢查可以及早發(fā)現和處理潛在的問(wèn)題，防止牙齦萎縮的加重。

4、飲食和生活習慣的調整：在日常生活中，避免食用過(guò)于刺激性的食物，如辣椒、酸性食品等，因為這些食物可能會(huì )對牙齦造成損害。飲食上可以多攝入富含維生素C的水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜等，有助于增強牙齦的健康。

5、正確的口腔衛生習慣：保持良好的口腔衛生習慣是預防牙齦萎縮的關(guān)鍵。每天至少刷牙兩次，使用軟毛牙刷和含氟牙膏，刷牙時(shí)要輕柔，避免用力過(guò)大。使用牙線(xiàn)或牙間刷清潔牙縫，避免食物殘渣和菌斑堆積。

6、戒煙和減少酒精攝入：吸煙和過(guò)量飲酒是牙齦萎縮的高風(fēng)險因素。戒煙和減少酒精攝入不僅對整體健康有益，對牙齦健康也有顯著(zhù)的正面影響。

7、定期牙齒清潔：每半年到一年進(jìn)行一次專(zhuān)業(yè)的牙齒清潔，可以有效去除牙菌斑和牙結石，預防牙齦萎縮。牙醫還可以根據您的具體情況，提供個(gè)性化的口腔護理建議。

通過(guò)以上方法，您不僅可以填補牙齦萎縮造成的縫隙，還能從根本上預防和減輕牙齦萎縮的問(wèn)題。保持良好的口腔衛生習慣和健康的生活方式，是牙齦健康的基礎。希望這些建議能對您有所幫助，記得定期看牙醫，確?？谇唤】?。