全血粘度值偏高應注意什么
全血粘度值偏高應注意什么？
全血粘度值高一般需要注意調整飲食，加強運動(dòng)，改善用藥等。
1、調整飲食：
全血粘度值高主要受血細胞比容、紅細胞聚集和血漿粘度的影響。如果您喜歡長(cháng)期吃高脂肪、高熱量的食物，如油炸食品、脂肪、燒烤等，會(huì )導致血脂升高，血液粘度增加。建議飲食清淡，多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、南瓜、香蕉等富含粗纖維的食物，加速胃腸蠕動(dòng)，幫助脂質(zhì)代謝。
2、加強運動(dòng)：
如果長(cháng)期久坐不愛(ài)運動(dòng)或體型過(guò)于肥胖，也會(huì )導致身體循環(huán)代謝減慢?；颊呖梢赃M(jìn)行適當的運動(dòng)，如跑步、跳繩、游泳、體操等，可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，增強體質(zhì)。
3、藥物改善：藥物改善：
如有身體疲勞、多飲食、減肥、胸痛等不適癥狀，可能有高脂血癥或糖尿病，需要及時(shí)治療?；颊呖砂凑蔗t生的建議服用華法林鈉片、阿司匹林腸溶片、辛伐他汀片等藥物進(jìn)行改善。
除上述注意事項外，還包括保持良好的生活習慣等，不要熬夜睡覺(jué)，也不要太緊張和焦慮，定期去醫院體檢。
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