如今很多女性都追求骨感美，覺(jué)得越瘦越好看，認為瘦才能穿上好看的衣服。好的身材確實(shí)能給外觀(guān)大大加分，也能給人提升自信。但其實(shí)并不是越瘦越好，太過(guò)消瘦不僅會(huì )缺乏美感，而且也說(shuō)明身體發(fā)出了生病的信號，一定要警惕起來(lái)。

女性越來(lái)越消瘦的原因是什么？

1、情緒不穩定

尤其是月經(jīng)前和經(jīng)期時(shí)，女性體內的雌激素水平會(huì )提高，情緒波動(dòng)會(huì )比較明顯，焦慮不安。如果長(cháng)時(shí)間被負面情緒纏身，將會(huì )影響食欲，身體的營(yíng)養物質(zhì)不足，自然就會(huì )消瘦起來(lái)。

2、厭食癥

少數女性特別怕胖，每天都習慣性的節食，一旦節食過(guò)度就容易誘發(fā)厭食癥，看到什么美食都不想吃了，長(cháng)期下來(lái)就會(huì )消瘦很多。如果身體無(wú)法獲取足夠多的營(yíng)養物質(zhì)，就很容易誘發(fā)代謝減慢，內分泌紊亂的問(wèn)題，嚴重的還會(huì )危及性命。

3、糖尿病

糖尿病會(huì )影響身體利用葡萄糖，導致身體缺乏能量，只能通過(guò)消耗脂肪來(lái)維持正常機能。長(cháng)期下來(lái)身體就會(huì )消耗很多脂肪，身體自然就會(huì )瘦下來(lái)。

4、慢性肝病

慢性肝病會(huì )降低人體的合成代謝速度，如果長(cháng)期得不到改善，很容易導致體重下降，讓人看起來(lái)越來(lái)越瘦。除此之外，患有慢性肝病的人往往會(huì )有惡心，乏力，腹脹等不適癥狀。

5、腸胃疾病

如果患上了腸胃疾病不及時(shí)治療，疾病就會(huì )影響身體的消化吸收功能，使體重慢慢下降。

女性如何科學(xué)控制體重？

1、堅持體育鍛煉

不管男女老少，都可以通過(guò)體育鍛煉來(lái)增強自己的體格。太瘦的女性可以通過(guò)鍛煉身體來(lái)強壯身體，身上有肌肉了，看起來(lái)自然就會(huì )精神一點(diǎn)。

2、合理飲食

想要科學(xué)的控制體重，就要注意飲食，不能吃太多也不能吃太少。盡量做到早餐要吃好，中餐要吃飽，晚餐要吃少的原則。

女性千萬(wàn)不能極端的追求骨感美，如果沒(méi)有職業(yè)需求，就不必自己的身材太苛刻，只需要保持正常的體重就夠了。如果想要減肥，就要學(xué)會(huì )管住嘴，邁開(kāi)腿，不要采取極端的方式減肥。不要盲目吃來(lái)路不明的減肥藥，以免對身體健康造成危害。