陰道松弛在出現(xiàn)的時候，會有很大的的傷害，在生活中掌握了它的癥狀才能及時的恢復身體的健康，出現(xiàn)了陰道松弛的話要怎么辦的，很多的夫妻因為出現(xiàn)了陰道松弛，導致婚姻走向了失敗，在生活中要對陰道松弛這種疾病加強治療。

運動療法：

1、靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后，慢慢地放下，雙腿恢復原來姿勢。

2、另外練習陰道肌肉向外下推送也有一定意義。剛開始練習時，可以仰臥在床上，身體放松，專注于提肛收縮的動作。特別要注意的是雙腿、雙臀、腹肌不能用力;體會骨盆底肌的收縮動作后，將收縮的動作專注在陰道、尿道上，持續(xù)重復著一縮一放的頻率。每天做骨盆底肌運動1～2回，每回10分鐘。當練習持續(xù)6～8周左右時，不但陰道肌肉會呈現(xiàn)較為緊繃的狀態(tài)，對于陰道的敏感度也會有所增進。等到熟練之后，做此運動可以隨時隨地進行，坐、站或是躺著都可以。

產(chǎn)后陰道松弛是由于妊娠和分娩，分娩的時候由于胎頭進入骨盆，壓迫了盆底的肌肉和筋膜以及相關(guān)的支持結(jié)構(gòu)，以及支持子宮各個韌帶也受到了非常大的牽拉，特別是在產(chǎn)程進展緩慢、不順利的情況下，由于胎頭長時間的壓迫，加上產(chǎn)鉗或者胎頭吸引器的助產(chǎn)等等，往往造成了盆底的肌肉和筋膜的撕裂，相關(guān)支持的韌帶變得松弛，從而出現(xiàn)產(chǎn)后陰道松弛。

對于自然分娩的媽媽，因為胎兒是經(jīng)過陰道娩出，一般出生的嬰兒頭部的直徑約有10厘米，即分娩時陰道要擴張到10厘米（正常陰道直徑為2.5厘米），經(jīng)過出生孩子的擠壓，陰道擴張明顯，肌肉和處女膜痕受到徹底破壞，彈性明顯下降。但盡管從陰道分娩胎兒的媽媽陰道發(fā)生了變化，會出現(xiàn)不同程度的產(chǎn)后陰道松弛現(xiàn)象。但并不代表自然分娩就是導致陰道松弛的罪魁禍首，因為媽媽在臨產(chǎn)時盆腔的肌肉和韌帶都會充分延伸，為寶寶的出生做好產(chǎn)道準備。所以即使進行剖宮產(chǎn)的媽媽，其陰道也會有松弛現(xiàn)象，也就出現(xiàn)了怎么治產(chǎn)后陰道松弛這個問題。

出現(xiàn)了陰道松弛的話，患者們要怎樣做治療呢?看了以上的文章介紹，患者們就都清楚了，在生活中要積極的配合盡量有一個幸福的生活和幸福的婚姻，不要讓陰道松弛這種疾病影響了夫妻之間的感情。