飛蚊癥可通過(guò)調整用眼習慣、補充營(yíng)養、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。飛蚊癥通常由玻璃體液化、視網(wǎng)膜病變、眼部炎癥、眼外傷、高度近視等原因引起。

1、調整用眼習慣

減少長(cháng)時(shí)間近距離用眼，每用眼30-40分鐘休息5-10分鐘，可遠眺或閉目養神。避免在昏暗環(huán)境下用眼，閱讀時(shí)保持適當光照。適度熱敷眼部有助于促進(jìn)血液循環(huán)，可選擇40℃左右溫熱毛巾敷眼5-10分鐘。避免劇烈運動(dòng)或突然轉頭等可能加重玻璃體牽拉的動(dòng)作。

2、補充營(yíng)養

適量補充含葉黃素、玉米黃質(zhì)的食物如菠菜、羽衣甘藍、雞蛋等，有助于保護視網(wǎng)膜。增加維生素C含量高的食物如柑橘、獼猴桃，維生素E含量高的堅果類(lèi)食物。避免高糖高脂飲食，控制血糖血壓在正常范圍。每日飲水1500-2000毫升保持體液平衡。

3、物理治療

激光玻璃體消融術(shù)可針對明顯影響視力的較大混濁物進(jìn)行治療，利用激光將混濁物氣化或分解。玻璃體消融術(shù)需由專(zhuān)業(yè)眼科醫生評估后實(shí)施，治療前需完善眼部B超、眼底檢查等評估。物理治療對部分患者效果顯著(zhù)，但可能存在復發(fā)可能。

4、藥物治療

卵磷脂絡(luò )合碘片可促進(jìn)玻璃體混濁吸收，改善微循環(huán)。羥苯磺酸鈣膠囊能降低血管通透性，減輕玻璃體出血引起的飛蚊癥狀。銀杏葉提取物片具有改善微循環(huán)作用，適用于年齡相關(guān)性玻璃體混濁。藥物需在醫生指導下使用，避免自行用藥。

5、手術(shù)治療

玻璃體切割術(shù)適用于嚴重影響視力的頑固性飛蚊癥，通過(guò)微創(chuàng )手術(shù)清除玻璃體腔混濁物。手術(shù)需嚴格評估適應證，可能存在視網(wǎng)膜脫離、白內障等并發(fā)癥風(fēng)險。術(shù)后需定期復查，避免劇烈運動(dòng)，按醫囑使用抗生素滴眼液預防感染。

飛蚊癥患者應建立規律的作息時(shí)間，保證每天7-8小時(shí)睡眠。外出佩戴防紫外線(xiàn)眼鏡，避免強光刺激。每6-12個(gè)月進(jìn)行一次全面眼科檢查，監測眼底情況。保持平穩情緒，避免過(guò)度焦慮。若突然出現閃光感、視野缺損或飛蚊數量急劇增加，應立即就醫排除視網(wǎng)膜病變等嚴重情況。日?？蛇M(jìn)行適度有氧運動(dòng)如散步、游泳，但應避免跳水、拳擊等可能造成眼部沖擊的運動(dòng)。