經(jīng)?？诟珊仍俣嗨矝](méi)用 可能是這些疾病在“作亂”
現在天氣比較干燥，空氣中水分子含量少，體內水分流失快，容易引起口干。一般口干后喝2~3口水就能緩解，但有些人經(jīng)?？诟?，即使多喝水也沒(méi)用。怎么了
經(jīng)?？诟?，多喝水沒(méi)用。怎么回事？
1、吃的太咸
經(jīng)?？诟?，即使喝很多水仍然不能緩解，很可能吃食物太咸，增加體內的鹽分子含量，嚴重的鈉離子可以打破水平衡，減少體內的水分。腎臟不斷地為身體排出水分，從而導致口干。這是生理口干，不用太擔心，只要調整飲食。
2、糖尿病
糖尿病的典型癥狀是多喝、多吃、多尿，總是感到口干，因為患者血糖含量高，導致滲透壓升高，進(jìn)而導致口干。如果中老年人總是感到口干，想喝水，需要去醫院做血糖檢查，以消除糖尿病的可能性。
3、患有口腔疾病
每個(gè)人的嘴里都有大量的細菌，但細菌處于動(dòng)態(tài)平衡狀態(tài)。一旦菌群平衡被打破，有害細菌就會(huì )繁殖，導致口干和口苦。此外，干燥綜合征會(huì )影響口腔和淚腺，這是一種免疫性疾病，會(huì )直接破壞唾液腺功能，進(jìn)而導致口干。
4、甲亢
甲狀腺機能亢進(jìn)被稱(chēng)為甲狀腺機能亢進(jìn)，患者體內甲狀腺激素分泌增加，代謝速度比普通人快，加上產(chǎn)熱增加，導致體內缺水，導致口干。
總是口干怎么辦？
1、控制口干的根本原因
首先找出口干的原因，然后有針對性地緩解。此外，生活中的一些藥物也會(huì )引起口干，如抗抑郁癥、抗焦慮癥、抗老年癡呆癥、止瀉止痛、抗組胺藥和減充血劑。由藥物引起的口干需要更換其他藥物或調整劑量。
2、注意口腔衛生
唾液對人們來(lái)說(shuō)非常重要，不僅參與食物消化，而且有利于咀嚼和吞咽，被稱(chēng)為天然的口腔清潔劑。當唾液減少時(shí)，很容易引起牙齦炎或齲齒。為了避免口干引起的口腔疾病，我們必須做好預防工作，早晚刷牙，飯后漱口，堅持用牙齒間隙或牙線(xiàn)清潔牙齒，合理使用氟牙膏。每6個(gè)月洗一次牙，每年做一次全面的口腔檢查。
3、增加唾液量
口干嚴重的人可以使用人造唾液產(chǎn)品，包括洗滌劑或噴霧劑，也可以選擇特殊的牙膏、保濕凝膠和漱口水。
溫馨提示
總覺(jué)得口干的人需要養成主動(dòng)喝水的習慣，保持口腔濕潤，稀釋粘液。經(jīng)常吮吸冰或無(wú)糖冰棒，但不能咀嚼冰，以免傷害牙齒，咀嚼更多的木糖醇口香糖，持續吮吸和咀嚼動(dòng)作，可以刺激唾液流動(dòng)。潤滑食物，如肉湯、肉汁或奶油，選擇涼爽或溫暖和柔軟的食物。不要使用含酒精和過(guò)氧化物的漱口水，以免加重口腔干燥。少吃或不吃含鹽、含糖、干燥的食物，如餅干、干面包或干果。不要喝含咖啡因或酒精的飲料，如可樂(lè )、濃茶或濃咖啡，因為上述飲料具有利尿作用，可以加速水分流失，避免喝酸性飲料，如果汁和番茄汁。少吃含鹽和辛辣食物，以免引起口干和口腔疼痛。
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