崴腳后多久可以熱敷和按摩
關(guān)鍵詞：#按摩
崴腳是指踝關(guān)節扭傷。踝關(guān)節扭傷的24小時(shí)內進(jìn)行冷敷，24小時(shí)后可以進(jìn)行熱敷和按摩，以此減輕臨床癥狀，同時(shí)還可配合藥物治療，并做好日常護理。
進(jìn)行運動(dòng)和體力勞動(dòng)時(shí)，姿勢不正確或用力過(guò)大，導致腳部扭傷，可引起疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀。在24小時(shí)以?xún)葘儆诩毙云?，由于存在軟組織液滲出以及毛細血管破裂出血，不可進(jìn)行熱敷和按摩，在急性期時(shí)，可進(jìn)行制動(dòng)，使用冰袋進(jìn)行冷敷，可減輕炎癥反應，防止腫脹的癥狀持續加重。在24小時(shí)以后，已經(jīng)處于穩定期，可以進(jìn)行熱敷和按摩，能夠加速血液循環(huán)，促進(jìn)代謝，有利于炎性物質(zhì)吸收。同時(shí)還可遵醫囑應用跌打丸、舒筋活血片、活血止痛膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療。
在恢復期間需加強護理，避免過(guò)度活動(dòng)，不要久站和久坐，可抬高患肢，有利于促進(jìn)靜脈回流，減輕局部的腫脹。逐漸恢復后要合理進(jìn)行肢體功能鍛煉。
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