成人乳糖不耐受的原因及解決方法
成人乳糖不耐受的原因可能是人體內(nèi)缺乏乳糖酶，或者是因?yàn)槿樘敲富钚圆蛔闼?，常表現(xiàn)為腹脹、腹痛和腹瀉等癥狀，可以根據(jù)具體原因選擇合適的方式來(lái)解決。具體如下：
1、缺乏乳糖酶：因?yàn)殡S著年齡增長(zhǎng)后，體內(nèi)的腸道菌群會(huì)發(fā)生變化，參與消化和吸收的化學(xué)性消化酶的分泌能力也會(huì)有所下降，所以會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)缺乏乳糖酶，引起乳糖不耐受。此種情況可以補(bǔ)充腸道益生菌，常用藥物有雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、地衣芽孢桿菌活菌膠囊和酪酸梭菌活菌片等。
2、乳糖酶活性不足：如果患者體內(nèi)的乳糖酶活性不足，可能會(huì)出現(xiàn)繼發(fā)性乳糖不耐受的問(wèn)題，建議可以通過(guò)改變飲食習(xí)慣和減少攝入乳糖量來(lái)改善，平時(shí)在吃東西的時(shí)候盡量避免空腹吃奶制品，因?yàn)榭崭钩阅讨破啡菀讓?dǎo)致乳糖不耐受，同時(shí)也要減少乳制品的攝入；吃東西時(shí)盡量不要攝入里面含有乳糖的食品，例如純牛奶、煉奶或牛奶巧克力，這樣可以降低出現(xiàn)腹部不適癥狀的可能。
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