良性肌炎的癥狀主要有肌肉疼痛、肌肉無(wú)力、肌肉腫脹、肌肉僵硬和活動(dòng)受限。良性肌炎通常由病毒感染、過(guò)度運動(dòng)、代謝異常、免疫反應和遺傳因素等原因引起，可通過(guò)休息、物理治療、藥物治療等方式緩解。

1、肌肉疼痛

肌肉疼痛是良性肌炎最常見(jiàn)的癥狀，表現為局部或全身肌肉酸痛，疼痛程度從輕微不適到劇烈疼痛不等。疼痛可能在運動(dòng)后加重，休息后緩解。病毒感染如流感病毒、柯薩奇病毒等可能引發(fā)肌肉炎癥反應，導致疼痛。過(guò)度運動(dòng)也可能造成肌肉微損傷，引發(fā)炎癥性疼痛。輕度疼痛可通過(guò)熱敷或冷敷緩解，嚴重時(shí)需遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物。

2、肌肉無(wú)力

肌肉無(wú)力表現為肢體活動(dòng)困難，如上下樓梯費力、提重物困難等。病毒感染可能干擾肌肉能量代謝，導致肌力下降。代謝異常如低鉀血癥也可能引發(fā)肌無(wú)力癥狀?；颊咝璞苊鈩×疫\動(dòng)，適當補充富含鉀的食物如香蕉、菠菜。若癥狀持續，可遵醫囑使用甲鈷胺片、維生素B1片等營(yíng)養神經(jīng)藥物。

3、肌肉腫脹

肌肉腫脹表現為患處肌肉體積增大，觸摸時(shí)有緊繃感。免疫反應可能導致肌肉組織水腫，過(guò)度運動(dòng)可能引發(fā)肌肉充血腫脹。腫脹部位可能伴隨皮膚發(fā)紅、溫度升高等表現。建議抬高患肢促進(jìn)靜脈回流，腫脹明顯時(shí)可遵醫囑使用地奧司明片、七葉皂苷鈉片等改善微循環(huán)藥物。

4、肌肉僵硬

肌肉僵硬表現為肌肉緊張、活動(dòng)不靈活，晨起時(shí)癥狀可能加重。遺傳因素如某些肌病易感基因可能導致肌肉代謝異常，引發(fā)僵硬感。物理治療如局部按摩、低頻電刺激有助于緩解癥狀。僵硬嚴重時(shí)可遵醫囑使用鹽酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等肌肉松弛藥物。

5、活動(dòng)受限

活動(dòng)受限表現為關(guān)節活動(dòng)范圍減小，日常動(dòng)作如轉頭、彎腰等受限。肌肉炎癥可能導致保護性肌痙攣，限制關(guān)節活動(dòng)。建議進(jìn)行溫和的伸展運動(dòng)，避免突然用力。物理治療如超聲波治療、紅外線(xiàn)照射可幫助改善癥狀。若影響生活質(zhì)量，需在醫生指導下進(jìn)行康復訓練。

良性肌炎患者應注意保持規律作息，避免過(guò)度勞累和劇烈運動(dòng)。飲食上可適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚(yú)肉攝入，幫助肌肉修復。急性期建議臥床休息，恢復期可進(jìn)行游泳、瑜伽等低強度運動(dòng)。若癥狀持續超過(guò)兩周或出現發(fā)熱、皮疹等全身癥狀，應及時(shí)就醫排除其他肌病可能。日常注意保暖，避免肌肉受涼誘發(fā)癥狀加重。