怎樣預(yù)防干眼癥的眼干

眼科編輯醫(yī)學(xué)科普人

發(fā)布時(shí)間：2024-02-20 09:50:42 63次瀏覽

干眼癥常見(jiàn)于中老年人，主要癥狀為眼睛干澀、疲勞、異物感等。日常生活中預(yù)防干眼癥的眼干，應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，避免過(guò)度用眼，保持充足睡眠，同時(shí)避免濫用藥物。還應(yīng)盡量避免長(zhǎng)期使用電子產(chǎn)品，以免加重眼干癥狀。

1、用眼衛(wèi)生：日常生活中應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，避免長(zhǎng)時(shí)間用眼，特別是長(zhǎng)時(shí)間看電子屏幕或看書時(shí)，建議每隔30-40分鐘，適當(dāng)休息5-10分鐘?？蛇m當(dāng)按摩眼部，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，有利于預(yù)防干眼癥的眼干;

2、避免過(guò)度用眼：避免長(zhǎng)期熬夜，以及長(zhǎng)時(shí)間在昏暗的環(huán)境下工作或?qū)W習(xí)。在陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)，建議不要出門，以免紫外線刺激眼睛，導(dǎo)致眼睛干澀、疲勞，從而誘發(fā)干眼癥的眼干;

3、保持充足睡眠：睡眠時(shí)可適當(dāng)提高周圍環(huán)境的濕度，如房間內(nèi)放置一盆水或使用加濕器等。另外，室內(nèi)應(yīng)保持通風(fēng)、透氣，對(duì)預(yù)防干眼癥的眼干也有一定幫助;

4、避免濫用藥物：部分藥物中可能會(huì)含有防水性質(zhì)的物質(zhì)，如血管收縮劑、部分抗抑郁藥等，如果長(zhǎng)期使用可能會(huì)造成淚液分泌減少，從而引起干眼癥的眼干。應(yīng)盡量避免濫用藥物;

5、其他：還可以每天進(jìn)行眼部熱敷，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，減少眼瞼結(jié)膜面暴露的時(shí)間，也可在一定程度上幫助預(yù)防干眼癥的眼干。

對(duì)于部分患有干眼癥的患者，建議及時(shí)就醫(yī)治療，并定期復(fù)查。多數(shù)患者通過(guò)治療后，癥狀可得到緩解。但如果癥狀較重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，一般無(wú)法完全緩解，可通過(guò)手術(shù)治療。

干眼癥眼干

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