烏龍茶，適宜喝有降血脂、降血壓的作用，喝烏龍茶可以降低血液的粘稠度，增加血液的流動(dòng)性，改善血液微循環(huán)，對防止心肌梗塞、抑制主動(dòng)硬化、防治高血壓等心血管疾病都有很好的作用，因此得到了很多人的喜歡，但對于烏龍茶有的人說(shuō)是有副作用的，具體介紹如下!

喝烏龍茶有哪些副作用?

1、刺激胃部對于胃部造成很強的傷害，長(cháng)時(shí)間大量飲用容易誘發(fā)胃炎。

2、經(jīng)常便秘的患者不能夠喝烏龍茶，烏龍茶有的成分對人體的消化道是有刺激的，會(huì )加重人體消化道的收澀作用，而增加便秘的癥狀。

3、烏龍茶會(huì )導致人體出現缺鈣的情況，這個(gè)跟很多茶葉都類(lèi)似，所以對于中老年患者每天應該適當的補充鈣質(zhì)，這樣才可以喝烏龍茶。

4、烏龍茶容易使炎癥的患者容易使相關(guān)癥狀加重，特別是體溫出現升高。

5、烏龍茶容易導致貧血，主要是因為烏龍茶會(huì )令食物中的鐵不容易被人體所吸收。

烏龍茶什么時(shí)間喝好?

烏龍茶最好是要在飯后的時(shí)候飲用，這樣可以祛除油膩，還可以加快身體脂肪的分解與燃燒，具有一定的滋陰潤燥，潤腸通便的作用。而且每天適當的飲用一些烏龍茶還可以減少上火的幾率。

喝烏龍茶注意什么?

1、不能夠空腹飲用，否則飲用者就會(huì )感覺(jué)到饑腸轆轆、頭暈欲吐，也就是人們稱(chēng)的茶醉。

2、在睡覺(jué)前飲用，則會(huì )出現難以入睡的情況。

3、冷茶不飲，冷后性寒，對胃不利。

4、濃茶和多次泡的茶不宜喝，濃茶中含有非常多的茶堿以及咖啡因，喝多了對身體沒(méi)有好處。多次沖泡的茶水沒(méi)有營(yíng)養價(jià)值，而且也會(huì )有危害人體健康的物質(zhì)。

5、時(shí)間長(cháng)和隔夜茶不能喝，放時(shí)間比較長(cháng)的茶水沒(méi)有了有益人體的維生素，而且長(cháng)時(shí)間受了環(huán)境的污染會(huì )滋生非常多的有害細菌。

烏龍茶怎么泡好喝?

1、將茶壺用熱水燙洗一遍，并將水倒出，沖洗茶杯，溫杯溫壺。

2、將茶葉放入茶壺中，以100毫升水加3～4克茶為佳，能更好的品嘗茶葉的香氣。

3、在杯中倒入100度的沸水，并立即倒出，這一步驟叫做洗茶，能洗去茶葉上的塵土和苦澀味。

4、在茶壺中倒入第二道開(kāi)水，注意同樣需要倒入沸水，能激發(fā)出茶葉的香味。

5、泡1分鐘左右便可以將茶水倒在杯子中飲用，烏龍茶可以沖泡5～7次。所以，雖然烏龍茶的副作用沒(méi)有對人體的好處那么多，但我們也是不能小覷的，特別是那些有特殊疾病的人在喝茶之前就要好好考慮下了。