月經(jīng)顏色發(fā)黑如何調理？不同體質(zhì)的調理方法不同
女性可以通過(guò)月經(jīng)顏色、質(zhì)地和量來(lái)看出身體是否正常。當月經(jīng)顏色發(fā)黑時(shí)要引起警惕，一般和氣血兩虛以及氣滯血瘀有關(guān)，及時(shí)調理，以免影響女性生育。
女性月經(jīng)顏色發(fā)黑如何根據原因來(lái)調理？
1、氣血兩虛
一般氣血兩虛的女性月經(jīng)不調，來(lái)月經(jīng)前1~2天可出現小腹部隱隱作痛，月經(jīng)期延長(cháng)或推，后月經(jīng)量增多或減少月經(jīng)期長(cháng)，甚至長(cháng)達10天以上。容易出現頭痛，頭暈眼花，四肢疲憊，臉色蒼白，舌質(zhì)淡紅，這類(lèi)人群要通過(guò)雙補氣血來(lái)調理。不妨喝黑豆大棗粥，把100克黑豆和50克大棗、100顆大米一起放在鍋中煮成粥，最后加入20克紅糖攪拌均勻，來(lái)月經(jīng)前三天開(kāi)始喝，每天喝一次，連續服用10天為一療程。具有調經(jīng)止痛和益氣養血功效，緩解月經(jīng)顏色發(fā)黑問(wèn)題而且能補充氣血。
2、腎虛
一般腎虛的女性月經(jīng)周期不穩定，月經(jīng)量少、小腹部冷痛、頭痛頭暈，夜尿量增多，同時(shí)伴有腰膝酸軟和舌質(zhì)發(fā)淡。推薦阿膠烏雞湯，先把一只烏雞處理干凈放在鍋中，加入姜飛水、阿膠，黃精桂圓紅棗枸杞子等，大火煮開(kāi)后再用小火熬煮三個(gè)小時(shí)，最后加入調料味，具有益氣補血和滋陰補腎效果，特別適合肝腎不足以及體質(zhì)虛弱所引起的月經(jīng)不調和經(jīng)血發(fā)黑。
3、氣滯血瘀
氣滯血瘀的女性月經(jīng)量增多或減少，月經(jīng)血液紫紅，同時(shí)伴有血塊，月經(jīng)運行不暢、小腹部疼痛、舌質(zhì)暗淡且舌苔薄白，治療主要以理氣止痛和活血化瘀為主，推薦喝砂仁田七湯，把100克豬肚放在開(kāi)水中洗干凈去除內膜，放在鍋中煮5分鐘去除氣味，然后和10克砂仁、9克田七一起放在鍋中，加入適量水燒開(kāi)后再用小火煮兩個(gè)小時(shí)，具有去淤止痛功效。
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