我們很多人都有腳氣，而且腳氣的傳染性是很高的，很多人患有腳氣是長(zhǎng)期的營(yíng)養(yǎng)不良，引起身體的機(jī)能出現(xiàn)紊亂，最常見(jiàn)的就是體內(nèi)缺乏維生素b1，有腳氣的人平時(shí)可以多吃維生素b含量高的食物。

1、腳氣病是由于缺乏維生素B1而引起的一種以消化、循環(huán)和神經(jīng)系統(tǒng)為主要表現(xiàn)的全身性疾病?；驾p度腳氣病時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)僅表現(xiàn)為疲乏、記憶力減退、失眠等;嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)中樞和周?chē)?a href="http://www.deprekin.com/k/gut2fhackn5gcp3.html" target="_blank">神經(jīng)炎癥狀，引起精神錯(cuò)亂、眼肌麻痹，甚至昏迷，有些患者還會(huì)出現(xiàn)兩側(cè)對(duì)稱性的腳趾感覺(jué)異常、足部灼痛、腓腸肌痙攣、觸痛、蹲坐位起立困難等。根據(jù)癥狀可分為以多發(fā)性周?chē)窠?jīng)炎為主要表現(xiàn)的"干型"表現(xiàn)為四肢感覺(jué)異常、過(guò)敏、遲鈍，觸覺(jué)痛覺(jué)減退，肌肉酸痛，肌力下降，行走困難;以四肢、全身和內(nèi)臟水腫及漿液滲出為主要表現(xiàn)的"濕型"。

2、腳氣病即維生素B1缺乏病，主要累及神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)和水腫及漿液滲出。臨床上以消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)及心血管系統(tǒng)的癥狀為主，常發(fā)生在以精白米為主食的地區(qū)。維生素B1(硫胺素)常與其他B族維生素同存于食物中，屬水溶性維生素，在體內(nèi)以輔酶形式參與多種酶系統(tǒng)活動(dòng)，尤其在碳水化合物氧化產(chǎn)能過(guò)程中起作用。體內(nèi)儲(chǔ)存不多，易發(fā)生缺乏。

3、硫胺素廣泛存在于谷類、豆類、堅(jiān)果、酵母、肝、肉、魚(yú)等食物中，谷類多存在于外胚層(糠、麩)中，精制白米中損失多。堿性溶液中加熱易分解而失去活性。維生素B1又名硫胺素，是一種水溶性維生素，廣泛存在于粗糧、豆類、瘦肉等食物中，體內(nèi)一般不會(huì)缺乏。但是，如果長(zhǎng)期進(jìn)食精白米、淘米時(shí)過(guò)分搓洗，就會(huì)引起維生素B1缺乏。