胃病適合吃饅頭嗎？胃病患者吃饅頭一定要細嚼慢咽
關鍵詞：#胃病
胃病能適量吃饅頭。
胃病常指胃黏膜損傷、炎癥等疾病，飲食上一般選擇對胃黏膜刺激比較小的食物。而饅頭的主要成分是淀粉，比較容易消化，對胃黏膜刺激比較小，且偏堿性，可以中和一部胃酸，有助于緩解胃病患者的反酸、燒心等癥狀，因此胃病患者是可以吃饅頭的。但是，饅頭的攝入要適量，不能過食，過食容易則加重胃腸道負擔，造成消化不良。
需要注意的是，應少吃不易消化的死面饅頭、油炸或烤饅頭干，以免加重胃病患者的癥狀。此外，烤饅頭干還比較堅硬，可能會導致胃黏膜損傷。
吃饅頭時，還要細嚼慢咽，使饅頭與消化液充分接觸，這樣有助于消化和吸收，避免狼吞虎咽。
宜食食物
胃病患者的飲食應清淡軟爛、細嫩、含低纖維質、富有營養(yǎng)。
絲瓜、茄子、鮮香菇、綠圓白菜
慎食食物
胃病患者應避免辛辣、生冷、油膩、過硬的食物，避免飲酒、咖啡等刺激性飲料。
主食零食類飲料類辛辣食物油炸食物腌制食物熏烤食物
油餅、油條、油面筋、馕、法棍、面包干
更多建議
胃病是胃病疾病的統(tǒng)稱，有胃病的患者，應養(yǎng)成良好的進食習慣，少吃多餐，每日可進5～6餐，用餐過程中要細嚼慢咽，充分利用唾液消化食物，避免暴飲暴食。除了調整飲食結構和飲食習慣以外，胃病患者還應注意以下幾個方面：
1、合理作息，保持充足的睡眠，避免熬夜。
2、積極鍛煉身體，可以根據(jù)身體情況選擇散步、慢跑、太極拳、八段錦等運動方式，以提高身體素質，促進恢復。
3、盡量放松心情，保持積極、樂觀的心態(tài)，避免焦慮、緊張等負面情緒。
4、避免主動和被動吸煙。
5、嚴格遵循醫(yī)囑進行相關的治療，并遵照醫(yī)生的安排進行復診，監(jiān)測各項指標的變化趨勢，有助于醫(yī)生了解治療效果，并根據(jù)具體情況及時調整治療方案。
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