甲狀腺結節(jié)的人能吃白蘿卜嗎？甲狀腺結節(jié)患者的飲食原則
關鍵詞：#甲狀腺結節(jié)#甲狀腺
有甲狀腺結節(jié)的患者能適量吃白蘿卜。
甲狀腺結節(jié)的患者平日宜吃高蛋白、高維生素、低脂肪的食物，不宜吃辛辣刺激、煙熏燒烤、煎炸油膩、腌漬類食物，還應避免飲酒等。而白蘿卜不屬于辛辣刺激性食物，其脂肪、膽固醇的含量較低，含有維生素B、維生素C以及一些礦物質(zhì)等。因此，甲狀腺結節(jié)患者可適量吃白蘿卜。
白蘿卜營養(yǎng)成分（每100g含量）
能量
16(千卡)
低
脂肪
0.1(克)
低
膽固醇
0(毫克)
低
維生素C
19(毫克)
中
葉酸
27(微克)
低
鉀
167(毫克)
低
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食
油菜、卷心菜、水發(fā)木耳、干木耳、蘑菇、鮮香菇、西紅柿
慎食食物
飲料類辛辣食物油炸食物腌制食物熏烤食物
白酒、啤酒、伏特加、威士忌
更多建議
甲狀腺結節(jié)患者除嚴格遵循飲食禁忌外，還應注意以下幾點：
1、規(guī)律作息，保證睡眠充足，避免過度勞累。
2、適度鍛煉，宜選擇慢節(jié)奏的有氧運動，如散步、打太極拳等。
6、結節(jié)若不能除外惡性風險，應根據(jù)醫(yī)生建議密切隨診。
5、避免接觸放射性物質(zhì)，盡可能的遠離電離輻射。
4、戒煙，避免吸入二手煙。
3、保持心情愉悅，減輕精神壓力，避免緊張焦慮。
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