退黑素的功效和副作用 退黑素什么時(shí)候吃效果最好？
關(guān)鍵詞：#副作用
的功效和副作用
1、褪黑素是由視網(wǎng)膜、眼部晶狀體、胃腸道及松果體中的松果體細胞制造。其主要作用有防止細胞病變、調節睡眠、緩解冬季抑郁、推遲老化等作用。褪黑素是荷爾蒙一種，一般認為短期小劑量使用是相對安全的，長(cháng)期使用目前尚無(wú)實(shí)驗證實(shí)其安全性。
2、有實(shí)驗指出其副作用包括惡心、頭痛、頭暈以及疲倦感，但相對于對照組，無(wú)顯著(zhù)性差異。但是孕婦、兒童、哺乳期、低血壓、及肝腎功能不全者不建議使用。
退黑素什么時(shí)候吃效果最好?
睡前。
1、考慮到褪黑素作用的時(shí)間，一般建議睡前1小時(shí)左右吃。褪黑素在臨床的主要作用是改善睡眠，用于治療失眠。褪黑素口服后經(jīng)過(guò)消化、吸收，在體內有較高的血藥濃度，有助于調整睡眠，同時(shí)藥物在這此時(shí)間會(huì )達到最大的有效劑量。
2、褪黑素進(jìn)入人體后，其中30%-50%進(jìn)入血液，藥物在血漿中的作用時(shí)間一般是30-50分鐘后，褪黑素會(huì )由肝臟代謝，并且通過(guò)腎臟排出體外。褪黑素作為一種保健藥品，也有一定副作用，長(cháng)期口服褪黑素會(huì )產(chǎn)生一定依賴(lài)性，如果用褪黑素治療失眠建議在專(zhuān)業(yè)醫師指導下選擇用藥時(shí)間和劑量。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
