治療腎虧的方法是什么?揭秘補(bǔ)腎虛腎虧的4個(gè)秘方
治療腎虧的方法是什么?
腎虛一般分為兩種，一種是腎陰虛，另一種是腎陽虛。陰虛表現(xiàn)為腰膝酸軟、腿無力、頭暈耳鳴、失眠多夢、男性陽強(qiáng)易舉或陽痿、遺精、女性月經(jīng)少、閉經(jīng)或見崩漏、身體消瘦潮熱盜汗、五心煩熱咽干顴紅、舌紅少津等癥狀。六味地黃丸或知柏地黃丸可用于治療。
腎陽虛的癥狀有腰膝酸軟、四肢無力、怕冷、性欲減退、神氣疲勞、耳鳴、頭暈、小便清長、關(guān)節(jié)痛、骨質(zhì)疏松、頸椎病、腰椎病等。
女性腎陽虛會出現(xiàn)身體沉重、易疲勞、白帶清晰、月經(jīng)延遲、數(shù)量少、色暗、聽力下降、記憶力下降等癥狀。腎陽虛可服用金匱腎氣丸或右歸丸調(diào)理。
如有腎陰兩虛，可服用桂附地黃丸。在服藥治療的同時(shí)，要積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素。
揭秘補(bǔ)腎虛腎虧的4個(gè)秘方:
一:多吃黑米。黑米富含蛋白質(zhì)、氨基酸、鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，具有開胃益中、滑澀補(bǔ)精、健脾暖肝、舒筋活血的功效。
二:經(jīng)常進(jìn)行腰部活動(dòng)，腰部運(yùn)動(dòng)可以健身命門，補(bǔ)腎納氣。對腎虛腎虛有很好的治療作用
三：經(jīng)常按摩涌泉穴，能益精補(bǔ)腎，強(qiáng)身健康，預(yù)防早衰，舒肝明目，促進(jìn)睡眠，腎虛眩暈、失眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭痛等有一定的療效。腳心按摩的方法是:每天晚上睡覺前用溫度水泡用雙手擦熱腳后，用手掌按摩腳心。該方法具有強(qiáng)腎養(yǎng)陰降火的功效，對中老年人常見的虛熱癥有很好的療效。
四：吃驢肉，人們常說：天上的鵝肉，地上的驢肉。驢肉含有高蛋白、低脂肪、低膽固醇的肉。驢肉味甘涼，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神除煩的功效。驢腎味甘溫，有益腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨?？梢灾委?a target="_blank" >陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。
腎位于腰部，左右一個(gè)，右下，左上，男女都會出現(xiàn)腎虛腎虛，但多為男性朋友，因?yàn)槟I虛腎虛疲勞過度引起。它會嚴(yán)重影響人們的正常生活水平。為了自己的健康，提前預(yù)防腎虛腎虛是一種不容忽視的疾病。
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