新生兒最佳睡眠時(shí)間及環(huán)境？寶寶最佳睡眠時(shí)間及環(huán)境
新生兒每天的睡眠時(shí)間約為20個(gè)小時(shí);2個(gè)月的嬰兒每天約18個(gè)小時(shí);4個(gè)月時(shí)每天約睡16個(gè)小時(shí);9個(gè)月時(shí)約15個(gè)小時(shí);1周歲左右，有1314個(gè)小時(shí)就可以了。
新生兒因?yàn)槟X部還沒有完全發(fā)育成熟，容易疲勞入睡。只有充足的睡眠，才能夠保證各組織器官的發(fā)育和成熟。否則，對(duì)腦組織的成熟及各器官的生長發(fā)育都是不利的。
其實(shí)父母也不必嚴(yán)格按照書本上寫的去卡孩子的睡眠時(shí)間，如果孩子吃得好，比較開心，每天也不打蔫，那么即使睡的時(shí)間達(dá)不到一般的要求也不用太擔(dān)心。
掌握寶寶的睡眠時(shí)間熟睡中的孩子安詳寧靜的睡容是這個(gè)世界上最美妙的一個(gè)情景。不過對(duì)于大多數(shù)初為人父的家長來說，這也是他們很多時(shí)候求之不得的一個(gè)情景。沒有哪一個(gè)孩子可以整晚不醒，不過嬰兒發(fā)展到了一定的階段，在不時(shí)醒來后，的確會(huì)自己重新入睡的。
正常的新生兒吃飽奶水之后會(huì)很快進(jìn)入睡眠狀態(tài)，待睡醒后接著吸吮乳汁，然后再睡。似乎新生兒除了吃奶就是睡覺，再?zèng)]有什么別的事情。有些做媽媽的產(chǎn)婦，以為孩子患了什么疾病。其實(shí)這很正常，睡眠是新生兒的生理本能。新生兒除了吃奶補(bǔ)充所需的營養(yǎng)物質(zhì)，其他時(shí)間幾乎都在睡眠中度過。而且，年齡越小，睡眠的時(shí)間就越長。
每一個(gè)孩子在不同的年齡階段和不同的環(huán)境中所需要的睡眠時(shí)間都是不同的。有些寶寶會(huì)一次睡很久，有些寶寶則喜歡不時(shí)地打一個(gè)瞌睡;有些寶寶睡眠十分規(guī)律，有些寶寶的睡眠則沒有任何規(guī)律可循。
還有一點(diǎn)值得注意的是，讓寶寶含著媽媽的乳頭睡覺是一個(gè)非常不好的習(xí)慣。寶寶在含著乳頭時(shí)，會(huì)感到很安全，所以容易睡著。但把乳頭含在嘴里睡覺，寶寶會(huì)一醒來就吮吸乳汁，這種沒有規(guī)律的進(jìn)食方式，容易導(dǎo)致寶寶胃腸功能紊亂而發(fā)生消化不良。
同時(shí)，寶寶含著乳頭睡覺還會(huì)影響他的呼吸，導(dǎo)致呼吸不暢從而引起睡眠不安。此外，如果母乳喂養(yǎng)，含著奶頭睡覺的寶寶窒息的危險(xiǎn)也會(huì)增加。另外，寶寶含著乳頭睡覺，還會(huì)影響牙床的正常發(fā)育，或產(chǎn)生蛀牙。
然而，影響新生兒睡眠的因素中，環(huán)境是最大的因素之一。
二、環(huán)境影響新生兒睡眠
1、外部光源
我們總以為小孩隨時(shí)隨地都能睡著，其實(shí)不然。有好些方面如果處理不當(dāng)，想要寶寶不受干擾的安睡下來是很困難的。例如晨曦的光芒、路邊的燈光以及街上車燈的閃光，這些外來光源都有可能干擾寶寶的睡眠。
對(duì)策:考慮在寶寶的房間裝上遮光的百葉窗，或者給窗簾加上用遮光布料做的襯里。
2、中央供暖
如果你家的暖氣每天5點(diǎn)半就開始輸送，寶寶在這個(gè)時(shí)候醒來絕對(duì)不是巧合。
對(duì)策:嘗試把供熱時(shí)間調(diào)后一點(diǎn)。要是怕小孩會(huì)因此受冷，可以在他房間放一臺(tái)小小的電暖器，整夜開著。但因?yàn)閶牒⑹菬o法調(diào)節(jié)自己的體溫的，你應(yīng)當(dāng)確保寶寶的房間不會(huì)過熱或者過冷。
3、高聲浪噪音
狗吠、汽車引擎、家里人說話的聲音……凡此種種雜音噪聲都有可能把寶寶嚇醒。
對(duì)策:這些噪音中的很多都是你無法控制的，你可以做的只是把嬰兒床的位置調(diào)整一下，或者干脆把寶寶轉(zhuǎn)移到安靜一點(diǎn)的房間里。反過來，你也可以在寶寶睡覺時(shí)維持一定程度的家居噪聲，培養(yǎng)寶寶的耐干擾性。
4、營造舒適的港灣
寶寶的睡房應(yīng)該是一個(gè)他們希望流連的地方。
對(duì)策:選擇具有撫慰情緒的顏色來裝飾布置嬰兒房，在嬰兒床附近擺上寶寶最喜歡的玩具增強(qiáng)睡床對(duì)他們的吸引力;如果寶寶跟你在一個(gè)房間睡，可以在他的床邊懸掛一個(gè)玩具，吸引他注意力。另外，白天在寶寶的房間里跟他嬉戲，有助建立寶寶對(duì)房間的正面情感，到了晚上也都可以發(fā)揮作用。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
看到這條消息時(shí)，手里的瓜子突然不香了——誰能想到毛茸茸的倉鼠也會(huì)帶來致.命風(fēng)險(xiǎn)？更讓人揪心的是，明明按規(guī)定接種了疫苗，悲??...
