如果肌膚出現的斑點(diǎn)，不加注意的話(huà)，可能會(huì )出現更多、或者色斑加重，下面教你長(cháng)斑皮膚7大注意事項，讓你不再加“斑”。斑斑點(diǎn)點(diǎn)的肌膚，是困惱愛(ài)美MM們的一大難題。因為臉上的斑點(diǎn)會(huì )讓人感到非常不堪，影響自己容顏的同時(shí)，還會(huì )使自己越來(lái)越自卑。臉上有斑，往往是身體和肌膚的色斑沉淀，毒素長(cháng)期堆積產(chǎn)生。所以，想要徹底祛斑，首先為身體來(lái)個(gè)大排毒，輕松和斑點(diǎn)說(shuō)拜拜。

美白祛斑的7大注意事項

一、防曬

防曬是所有注意事項中最為重要的一條，因為色斑最怕日曬。日光的暴曬或X線(xiàn)、紫外線(xiàn)的照射過(guò)多皆可引發(fā)色斑，并使其加劇。甚至室內照明用的熒光燈也因激發(fā)紫外線(xiàn)而加重色斑，所以可以認為色斑是一種物理性損傷性皮膚病。

日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成。夏季日曬充足，色斑活動(dòng)頻繁，斑點(diǎn)數目增多，色加深，損害變大；冬季日曬較少，斑點(diǎn)數目減少，色變淡，損害縮小。由此可知日曬是色斑發(fā)生的一必需因素，所以長(cháng)斑肌膚應盡量避免長(cháng)時(shí)間日曬，尤其在夏季。

二、防止各種電離輻射

電離輻射包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線(xiàn)照射儀等等。這些不良刺激均可產(chǎn)生類(lèi)似強日光照射的后果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結果是導致色斑加重。

三、慎用各種有創(chuàng )傷性的治療

長(cháng)斑的MM最急切的當然是下“斑”了。在祛斑治療當中，包括冷凍、激光、電離子、強酸強堿等腐蝕性物質(zhì)，要注意慎用，否則嚴重是可造成毀容。

四、禁忌使用含有激素等的速效祛斑霜

使用含有激素、鉛、汞等有害物質(zhì)的“速效祛斑霜”，是長(cháng)斑肌膚的禁忌哦，因為副作用太多了！有的甚至可以造成上百種的副作用，嚴重時(shí)有導致毀容的風(fēng)險，因此要千萬(wàn)注意。

五、禁忌長(cháng)期使用磨砂類(lèi)產(chǎn)品

磨砂類(lèi)產(chǎn)品，使用后皮膚看似非常柔嫩，其實(shí)已經(jīng)破壞了天然的第一道保護屏障“角質(zhì)層”，角質(zhì)層雖然是俗稱(chēng)的死皮，但是其最大的作用有兩個(gè)，第一：保護皮膚不宜失去水分和外界侵害；第二：具有吸收水分的作用。過(guò)度使用磨砂類(lèi)產(chǎn)品，破壞這道天然屏障，會(huì )加劇長(cháng)斑的風(fēng)險。

六、控油類(lèi)產(chǎn)品其實(shí)也是惡性循環(huán)的開(kāi)始

水油平衡才是最好的肌膚狀態(tài)，不要一味的控油，要了解我們的皮膚生理規律，否則只會(huì )越控越油，造成內干外油的情況。

七、補水和調節內分泌最為關(guān)鍵

祛斑只有補水和調節內分泌才是最為關(guān)鍵的第一步。因此，不要盲目使用各種祛斑產(chǎn)品，要注意內調外養相結合，才能取得更好更快的祛斑效果。

5招排毒祛斑法

第一招：檸檬水加維他命C

將檸檬切片放入密閉的容器中，加入溫水使得沉沒(méi)檸檬片，蓋好容器，靜待五分鐘后?；旌暇S他命c(diǎn)服，能夠促進(jìn)腎臟循環(huán)，可減少黑斑、斑點(diǎn)發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果。飲用飲品，不論是購買(mǎi)的還是自制的，都不建議冰鎮過(guò)涼后飲用，最好是使用溫水，暖胃又排毒。

第二招：杏仁咖啡蛋白面膜

將咖啡粉兩匙，杏仁粉四匙，雞蛋一個(gè)，將雞蛋用過(guò)濾分離留蛋白備用，將杏仁泥和咖啡粉、蛋白均勻攪拌即可。將做好的面膜敷在斑點(diǎn)上。十分鐘后洗干凈。這款面膜潤膚除皺，使松弛皮膚緊繃，淡化黑斑，讓肌膚白皙亮麗。

第三招：祛斑按摩法

step1：用拇指肚在前按點(diǎn)位置上，畫(huà)圓圈轉動(dòng)，用力輕柔緩和，每分鐘50-60圈次，動(dòng)作協(xié)調有節奏，作用部位為表皮與真皮之間，在每一個(gè)前按點(diǎn)位置上做半分鐘左右時(shí)間，目的是讓按壓后的色素在小范圍松動(dòng)。：

step2：用兩手掌心對擦，產(chǎn)生熱量，將掌面放在整個(gè)斑面上，做環(huán)行而有節奏的摩動(dòng)，順、逆時(shí)針均可，頻率約每分鐘50-60次，將已局部擴散的色素向更廣泛的范圍擴散，有利于快速吸收。

第四招：冬瓜淡斑美容液

冬瓜榨汁取液，與白醋等量混合后放入潔凈容器，密封保存。將汁液均勻涂與長(cháng)斑處，15分鐘之后洗凈，每天三次。冬瓜富含維生素，營(yíng)養豐富。它是可以敷臉祛斑，滋養皮膚。冬瓜內含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。

第五招：枸杞酒釀蛋

煲枸杞酒釀蛋時(shí)，先將200克酒釀煮開(kāi)，然后依次加入5克枸杞、適量冰糖和50克攪拌均勻的鵪鶉蛋蛋液，最后大火煮開(kāi)即可。通過(guò)食物調理，也可以有效減淡斑點(diǎn)，甚至是去除斑點(diǎn)，這些食品加在一同后，更能促進(jìn)營(yíng)養成份的吸取，女性食用后的表情更加潤澤動(dòng)人并且還達到了祛斑的效果。