人流后怎么恢復(fù)身材比較好 打完胎怎么調(diào)理身體
流產(chǎn)后至少休息2周.
1,不要吃生的、冷的、辛辣的東西，不要喝酒，增加營養(yǎng)，主要是富含蛋白質(zhì)的食物，如魚、肉、雞蛋、豆制品和富含維生素的新鮮蔬菜。.容易感染.以后要采取避孕措施，避免再次受苦.懷孕半年以上.3,注意下半身清潔，防止婦科感染.可淋浴.口服滅滴靈或左氧、頭孢氨醌等。
1、充足的能量供應(yīng)：由于手術(shù)會(huì)對婦女造成一定的身體傷害，手術(shù)后需要及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)，可以幫助身體盡快恢復(fù)。多吃高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，可以補(bǔ)充身體所需的能量供應(yīng)，也可以幫助子宮內(nèi)膜盡快修復(fù)；
2、攝入補(bǔ)鐵食品：由于人工流產(chǎn)手術(shù)會(huì)有一定的失血，術(shù)后適當(dāng)多吃補(bǔ)鐵食品可以幫助快速補(bǔ)充血紅蛋白，避免術(shù)后貧血。富含鐵的食物包括瘦肉，其中常見的是豬肉、牛肉和其他紅肉。經(jīng)常食用的動(dòng)物肝臟或動(dòng)物血液制品，如鴨血、豬血等，都是富含鐵的食物，上述食物可以有效地補(bǔ)充鐵和血液；
3、注意身體異常表現(xiàn)：手術(shù)后必須注意身體異常，如陰道出血或腹痛、發(fā)燒等癥狀，及時(shí)到醫(yī)院。因?yàn)榱鳟a(chǎn)手術(shù)可能會(huì)繼發(fā)子宮內(nèi)膜炎癥、盆腔炎癥、腹痛和發(fā)燒。如果宮腔有組織殘留，也會(huì)出現(xiàn)持續(xù)的陰道出血，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
人工流產(chǎn)后：1.注意休息。最好休息半個(gè)月，這樣可以盡快恢復(fù)身體，達(dá)到生理狀態(tài)。2.飲食中應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)，如補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、新鮮水果和蔬菜、雞湯、魚湯和肉湯。然而，如果陰道有出血，人參、鹿茸、紅棗和阿膠不能添加到湯中，因?yàn)檫@些藥物和食物可能會(huì)導(dǎo)致陰道出血增加和陰道出血時(shí)間延長。3.為了保持外陰清潔，建議每天用溫水和10%的清潔爾陰清潔外陰兩次，以避免病原體感染。4.一個(gè)月內(nèi)不能發(fā)生性行為，建議術(shù)后10天去醫(yī)院復(fù)查B超，了解子宮收縮，或?qū)m內(nèi)是否有殘留。
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