秋季養(yǎng)生茶有哪些 最適合女孩子的秋季養(yǎng)生茶
1、金銀花茶
金銀花清熱解毒、疏利喉、病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等炎等病癥。調制時選擇金銀花10g，用沸水提取頻繁飲用。
2、檸檬茶
檸檬茶可以順氣化痰，消除疲勞，減輕頭痛。檸檬茶的制作方法是切新鮮檸檬2~3片，加入1g的鹽，用熱水提取。這種茶要熱飲，冷了味道就苦了。飯前飯后都可以，不傷胃腸。
3、菊花茶
菊花有清肝明目的作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等有一定的作用。每天午飯后，用五六朵杭菊提取，連續(xù)喝三個月有效。提取時加入少許蜂蜜，口感更好。
4、枸杞茶
枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。配制時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續(xù)飲用兩月便會有效。
5、玫瑰花茶
玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏，所以有助改善干枯皮膚之作用。玫瑰花茶有濃郁的花香，治療口臭的效果也很好。玫瑰茶也有消化、消除脂肪的效果，可以減肥，飯后飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用，如有便秘者不宜飲用。
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