治療感冒可適量食用生姜蔥白粥、白蘿卜粥、金銀花粥、百合杏仁粥、薄荷粥等藥粥。感冒多由風(fēng)寒或風(fēng)熱侵襲引起，表現為鼻塞、流涕、咳嗽等癥狀，建議在醫生指導下結合藥物治療。

一、食物

1、生姜蔥白粥

生姜蔥白粥適合風(fēng)寒感冒初期，生姜能發(fā)散風(fēng)寒，蔥白可通陽(yáng)解表。將生姜切片、蔥白切段與粳米同煮，有助于緩解惡寒、頭痛癥狀。胃腸虛弱者應減少生姜用量，避免刺激胃黏膜。

2、白蘿卜粥

白蘿卜粥適用于風(fēng)熱感冒伴咳嗽痰多，白蘿卜含芥子油苷可化痰止咳。白蘿卜切絲與粳米燉煮至軟爛，能緩解咽喉腫痛、痰黃黏稠。脾胃虛寒者不宜過(guò)量食用。

3、金銀花粥

金銀花粥針對風(fēng)熱感冒發(fā)熱癥狀，金銀花具有抗病毒作用。取干金銀花煎汁濾渣后與粳米同煮，可減輕咽痛、發(fā)熱癥狀。孕婦及過(guò)敏體質(zhì)者慎用。

4、百合杏仁粥

百合杏仁粥適合感冒后期干咳無(wú)痰，百合潤肺止咳，杏仁降氣平喘。杏仁需去皮尖后與百合、粳米同煮，能改善氣逆咳嗽。杏仁含微量氫氰酸，每日用量不超過(guò)10克。

5、薄荷粥

薄荷粥適用于感冒頭痛鼻塞，薄荷腦能收縮鼻黏膜血管。鮮薄荷葉洗凈切碎，粥熟前5分鐘加入，可暫時(shí)緩解鼻塞流涕癥狀。夜間食用可能影響睡眠，建議白天服用。

二、藥物

1、感冒清熱顆粒

感冒清熱顆粒用于風(fēng)寒感冒，含荊芥穗、防風(fēng)等成分，可疏風(fēng)散寒。癥見(jiàn)惡寒重、發(fā)熱輕時(shí)適用，服藥期間忌食辛辣油膩。

2、連花清瘟膠囊

連花清瘟膠囊治療風(fēng)熱感冒，含連翹、金銀花等，具有廣譜抗病毒作用。出現咽痛、舌紅苔黃時(shí)可選用，可能引起輕度腹瀉。

3、氨咖黃敏膠囊

氨咖黃敏膠囊緩解感冒引起的發(fā)熱頭痛，含對乙酰氨基酚和馬來(lái)酸氯苯那敏。針對鼻塞、打噴嚏癥狀有效，服藥后避免駕駛車(chē)輛。

4、橘紅痰咳液

橘紅痰咳液用于感冒伴咳嗽痰多，含化橘紅、百部等止咳成分。痰液黏稠難以咳出時(shí)適用，糖尿病患者需選擇無(wú)糖型。

5、板藍根顆粒

板藍根顆粒輔助治療病毒性感冒，含板藍根提取物。早期出現咽干咽痛時(shí)沖服，體質(zhì)虛寒者不宜長(cháng)期服用。

感冒期間需保持充足休息，每日飲水量不少于1500毫升。飲食宜清淡易消化，可適量補充維生素C含量高的水果如獼猴桃、橙子。若發(fā)熱超過(guò)3天或出現胸悶氣促等癥狀，應及時(shí)就醫排查流感等并發(fā)癥。藥粥作為輔助療法，不能替代藥物治療，癥狀持續加重者需遵醫囑使用抗病毒藥物或抗生素。