預防肺結核可通過(guò)接種卡介苗、避免接觸傳染源、增強免疫力、保持環(huán)境衛生、規范治療潛伏感染等方法實(shí)現。

1、接種卡介苗

卡介苗是預防結核病的有效疫苗，新生兒出生后24小時(shí)內應完成接種。該疫苗可顯著(zhù)降低兒童重癥結核病及結核性腦膜炎的發(fā)生概率。未接種的青少年若結核菌素試驗陰性，可在醫生指導下補種。接種后局部可能出現紅腫或潰瘍，屬于正常免疫反應。

2、避免接觸傳染源

肺結核主要通過(guò)飛沫傳播，應減少與活動(dòng)性肺結核患者的密切接觸。在醫療機構或高發(fā)區域需佩戴醫用防護口罩。若家庭成員確診，患者應單獨居住并做好通風(fēng)，密切接觸者需進(jìn)行結核菌素試驗篩查。接觸傳染源后出現持續咳嗽、低熱等癥狀應及時(shí)就醫。

3、增強免疫力

均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素有助于維持免疫功能，每日應保證足量瘦肉、雞蛋及新鮮蔬菜水果。規律進(jìn)行有氧運動(dòng)如快走、游泳，每周3-5次，每次30分鐘以上。保證7-8小時(shí)睡眠，避免長(cháng)期熬夜。糖尿病患者需嚴格控制血糖，HIV感染者應堅持抗病毒治療。

4、保持環(huán)境衛生

居住場(chǎng)所每天開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘。紫外線(xiàn)照射能有效殺滅結核桿菌，可定期對衣物被褥進(jìn)行暴曬。集體場(chǎng)所如學(xué)校、監獄需加強空氣消毒?？人試娞鐣r(shí)用肘部遮擋，痰液需經(jīng)消毒處理后棄置。潮濕陰暗環(huán)境易滋生結核桿菌，應注意除濕防霉。

5、規范治療潛伏感染

結核菌素試驗陽(yáng)性或γ-干擾素釋放試驗陽(yáng)性者，提示存在結核潛伏感染。醫生可能建議服用異煙肼片或利福平膠囊進(jìn)行預防性治療，療程通常6-9個(gè)月。治療期間需定期監測肝功能，出現食欲減退、皮膚黃染應立即停藥就診。完成全程治療可降低90%發(fā)病風(fēng)險。

預防肺結核需建立多重防護體系。日常注意勞逸結合，避免過(guò)度疲勞導致抵抗力下降。出現不明原因消瘦、午后低熱、夜間盜汗等典型癥狀時(shí)，應盡快到結核病定點(diǎn)醫療機構排查。高危職業(yè)人群如醫務(wù)人員、礦工建議每年進(jìn)行胸部X線(xiàn)檢查。確診患者應嚴格遵醫囑完成6-8個(gè)月規范治療，避免產(chǎn)生耐藥性。