口腔潰瘍可通過(guò)保持口腔衛生、調整飲食、局部用藥、緩解壓力、補充維生素等方式護理?？谇?a href="http://www.deprekin.com/k/iloccxh4k5dfc25.html" target="_blank">潰瘍通常由創(chuàng )傷、免疫力下降、營(yíng)養缺乏、精神緊張、感染等因素引起。

1、保持口腔衛生

每日使用軟毛牙刷輕柔清潔牙齒和牙齦，避免損傷黏膜。飯后用溫鹽水或復方氯己定含漱液漱口，減少細菌滋生。禁用刺激性牙膏，可選擇含蘆薈或甘草成分的溫和型牙膏。避免用力刷牙或使用牙簽戳刺潰瘍面。

2、調整飲食

避免食用辛辣、過(guò)酸、過(guò)硬或高溫食物，如辣椒、柑橘、堅果等。建議選擇溫涼的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如小米粥、蒸蛋羹、酸奶等。適量增加富含鋅元素的食物，如牡蠣、瘦肉、南瓜子，有助于黏膜修復。每日飲水1500-2000毫升保持口腔濕潤。

3、局部用藥

潰瘍面可涂抹重組人表皮生長(cháng)因子凝膠促進(jìn)愈合，或使用醋酸地塞米松口腔貼片減輕炎癥。疼痛明顯時(shí)可用利多卡因凝膠局部麻醉，但每日不超過(guò)3次。合并感染時(shí)可遵醫囑使用西地碘含片，抑制細菌繁殖。禁用酒精類(lèi)漱口水刺激創(chuàng )面。

4、緩解壓力

長(cháng)期精神緊張會(huì )通過(guò)神經(jīng)內分泌途徑影響免疫功能，增加潰瘍復發(fā)概率。建議每日進(jìn)行30分鐘有氧運動(dòng)如散步、瑜伽，或通過(guò)冥想、深呼吸調節自主神經(jīng)功能。保證每晚7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜加重黏膜修復障礙。

5、補充維生素

缺乏維生素B2、B12或葉酸可能誘發(fā)潰瘍，可短期服用復合維生素B片或維生素C咀嚼片。血清鐵蛋白低于正常時(shí)需補充蛋白琥珀酸鐵口服溶液，改善缺鐵性貧血相關(guān)潰瘍。長(cháng)期素食者應注意通過(guò)強化食品或補充劑獲取足量維生素。

護理期間避免吸煙飲酒，減少咖啡、碳酸飲料攝入。潰瘍超過(guò)2周未愈或伴有發(fā)熱、淋巴結腫大時(shí)需就醫排查白塞病、克羅恩病等系統性疾病。日?？墒褂密浌枘z護齒墊防止咬傷黏膜，冬季保持室內濕度40%-60%防止口腔干燥。反復發(fā)作患者建議每半年進(jìn)行口腔專(zhuān)科檢查。