臉上長(cháng)痘該怎么護理？七招遠離青春痘
夏天是臉上長(cháng)痘痘的高發(fā)季節，夏天炎熱如果沒(méi)有及時(shí)清洗臉部的話(huà)，就容易導致汗液堵塞毛孔，從而引發(fā)痘痘，臉上有痘痘的話(huà)應該做好護理，這樣才能夠防止留下痘印。
臉上有痘痘應該怎么護理？
1、徹底清潔
假如臉部積聚了大量的污垢，皮膚新陳代謝后會(huì )產(chǎn)生死皮和老化的細胞，同時(shí)空氣中的灰塵也會(huì )污染皮膚。平時(shí)洗臉不干凈的話(huà)毛孔會(huì )堵塞，長(cháng)痘痘，所以每天都要養成早晚洗臉的好習慣，徹底洗毛孔里的污垢。
2、熱水交替的洗臉
如果用熱水洗臉的話(huà)就會(huì )把皮膚里面的水分帶走，會(huì )把我們的皮膚打開(kāi)，長(cháng)久下來(lái)會(huì )導致毛孔變得越來(lái)越粗大。每天使用冷水洗臉的話(huà)，也會(huì )導致臉上滋生痘痘，所以可以采取冷熱水交替洗臉，這樣有利于我們毛孔的收縮，而且還能夠保持皮膚的彈性。
3、注意臉部保濕
臉部出油嚴重是青春痘的原因之一，臉部出油主要是臉部干燥缺水，最重要的是給皮膚補充水分，選擇保濕效果好的護膚品。
4、千萬(wàn)不能用手去擠痘痘
有些人臉上長(cháng)了痘痘之后看著(zhù)非常的不順眼，所以會(huì )用手去擠，我們手上沾染了很多的細菌，擠痘痘的時(shí)候會(huì )導致組織的發(fā)炎留下痘痕，臉上有痘痘的時(shí)候盡量不要去用手去摸或者擠痘痘，平時(shí)要做好保養皮膚的工作，夏天出門(mén)的時(shí)候做好防曬措施。
5、要戒掉煙酒
香煙里面含有大量的尼古丁，會(huì )導致我們身體的血管出現收縮，血液循環(huán)也會(huì )減慢，這樣就會(huì )影響到血液把養分輸送到皮膚細胞，從而導致皮膚缺乏營(yíng)養，細胞的新陳代謝速度也會(huì )減慢，細胞代謝物容易堆積在皮膚，從而造成毛孔堵塞引起痘痘，所以要戒掉煙酒。
6、千萬(wàn)不能偏食和挑食
有一部分的人特別喜歡吃肉類(lèi)而不喜歡吃蔬菜，其實(shí)多吃一些蔬菜也可以防止痘痘的產(chǎn)生，因為一些蔬菜里面含有的維生素和礦物質(zhì)，有利于為身體補充營(yíng)養，而且具有抗氧化的功效，防止皮膚的衰老，能夠滋潤皮膚，防止痘痘的產(chǎn)生。
7、調整睡眠
一般到晚上11點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)為止，是皮膚代謝的時(shí)期，皮膚自我修復，經(jīng)常熬夜不能保證充分的睡眠，皮膚自我修復的能力也會(huì )減弱，內分泌失調，青春痘也會(huì )發(fā)生。所以盡量在晚上11點(diǎn)之前進(jìn)入深睡狀態(tài)。
溫馨提示：女性每天晚上睡覺(jué)之前一定要做好徹底的卸妝，如果卸妝不徹底的話(huà)也會(huì )導致堵塞毛孔。
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